2024-05-08@15:20:34 GMT
۲۳۹ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «بعد شام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: ۱. قند خون شما افزایش پیدا میکند مصرف دسرها، به ویژه دسر‌هایی که دارای قند‌های تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، می‌تواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود. در نتیجه باعث می‌شود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند. با گذشت زمان، افزایش مکرر قند خون ممکن است به مقاومت به انسولین منجر شود که پیش زمینه‌ای برای ابتلا به شرایطی مانند دیابت نوع ۲ است. ۲. باعث...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به پرخوری در ماه مبارک رمضان، گفت: با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز، نهایتا مصرف یک مشت آجیل با فاصله از وعده شام توصیه می شود. دکتر یحیی پاسدار در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز گفت: با این تقارن قرار نیست در متابولیسم بدن تغییری رخ دهد، بنابراین افراد باید از هرگونه پرخوری در این ماه و استفاده بیش از حد از تنقلات خودداری کنند. وی افزود: در این ایام افراد باید مراقب باشند که ورودی کالری به بدن آنها بالا نرود و مصرف شیرینی و غذاهای چرب را به حداقل رسانده و آجیل را هم به اندازه...
افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می‌کنید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید. به گزارش سلامت نیوز، متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: ۱. قند خون شما افزایش پیدا میکند مصرف دسرها، به ویژه دسر‌هایی که دارای...
کاپیتان‌های بارسلونا ترتیب یک ضیافت شام را برای امشب داده اند که در آن ژاوی حضور ندارد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، پس از دو هفته بسیار پرتلاطم در بارسا، ستاره‌های تیم تصمیم گرفته اند امشب شام دور هم جمع شوند. ضیافت شام برای اتحاد بیشتر. ژاوی هرناندز که شنبه گذشته اعلام کرد که از ۳۰ ژوئن دیگر مربی بارسا نخواهد بود، در این دورهمی حضور نخواهد داشت. خداحافظی ژاوی چند بازیکن بارسا را کاملا تحت تاثیر قرار داد و ضربه‌ای بزرگ به رختکنی بود که بیشتر از قبل به مربی اعتماد داشت. بارسا در ۱۵ روز سوپرجام و کوپا دل ری را از دست داد و در لالیگا نیز با صدرنشین‌ها فاصله زیادی دارد. امشب تیم به دعوت...
به گزارش "ورزش سه"، پس از دو هفته بسیار پرتلاطم در بارسا، ستاره های تیم تصمیم گرفته اند امشب شام دور هم جمع شوند. ضیافت شام برای اتحاد بیشتر. ژاوی هرناندز که شنبه گذشته اعلام کرد که از 30 ژوئن دیگر مربی بارسا نخواهد بود، در این دورهمی حضور نخواهد داشت.خداحافظی ژاوی چند بازیکن بارسا را کاملا تحت تاثیر قرار داد و ضربه ای بزرگ به رختکنی بود که بیشتر از قبل به مربی اعتماد داشت. بارسا در 15 روز سوپرجام و کوپا دل ری را از دست داد و در لالیگا نیز با صدرنشین ها فاصله زیادی دارد. امشب تیم به دعوت کاپیتان ها گرد هم می آیند تا در یک لحظه بحرانی دوباره با هم پیمان ببندند و سعی...
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که دیر شام خوردن بی ضرر است. اما در واقع، خوردن شام بعد از ساعت ۹ شب می‌تواند احتمال سکته مغزی یا سکته خفیف را افزایش دهد. اخیراً پژوهشی روی ۱۰۰ هزار نفر در فرانسه انجام شده و هر یک از افراد شرکت‌کننده، ۱۵ دفترچه وعده غذایی را تکمیل کردند که زمان وعده‌های غذایی‌شان در طول هفته را نشان می‌داد. در این آزمایش، یک سوم افراد قبل از ساعت ۸ و یک سوم دیگر بعد از ساعت ۹ شب شام می‌خوردند. شرایط بدنی این داوطلبان به مدت ۷ سال تحت بررسی قرار گرفته و در این بازه زمانی، حدود ۲ هزار مورد بیماری قلبی – عروقی از جمله حملات قلبی و سکته وجود داشته است....
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. تغییر شکل عجیب و غریب این خانم بعد از استرس! با این عادت‌های شبانه خواب راحتی خواهید داشت سلبریتی‌هایی که به ستاره پیاده‌روی مشاهیر هالیوود دست رد زدند میز تنهایی؛ رونق شام خوردن تک‌نفره در رستوران قیمت عجیب خانه ۱۰ اتاقه در یوسف‌آباد، سال ۵۳ عکس جالب و جدید از پژمان بازغی و دخترش قاب زیبا و دیدنی از ۳ بازیگر زن ممنوع‌الکار سینما بنر جالب و عاشقانه‌ای که در سطح شهر دیده شد روز تلخ و تاسف‌باری که تاریخ ایران را تغییر داد عکسی از فنجان ضد...
ماجرای عدم پرداخت صورتحساب شام گردشگران ایتالیایی و پا به فرار گذاشتن آنها از رستورانی در شهر زیبای برات در مرکز آلبانی، در رسانه‌های آلبانیایی و شبکه‌های اجتماعی خبرساز شد. ادی راما، نخست‌وزیر آلبانی نیز اعلام کرد که در دیدار این هفته خود با خانم ملونی این موضوع را در میان گذاشته و او هم بلافاصله وارد عمل شده است. گویا خانم ملونی نیز خودش در حال گذراندن تعطیلات در آلبانی بوده است. آقای راما در گفتگو با روزنامه ایتالیایی لا استامپا گفت: «او چهره خود را در هم کشید و به سفیر دستور داد که برو و صورتحساب این احمق‌ها را بپرداز و بیانیه آن را منتشر کن! آبروی ایتالیا با این چیزها از دست نمی‌رود!» ایتالیایی‌ها تابع قوانین...
شامی که می‌خورید مواد مغذی لازم را تأمین میکند تا بدنتان وقتی در خواب هستید عملکرد خوبی داشته باشد. یک شام سالم و سبُک به خوابی راحت و عمیق نیز کمک میکند. ضمناً در بیشتر مواقع شام مثل یک فعالیت گروهی و خانوادگی است که فرصت تعامل با دیگر اعضای خانواده یا دوستان را به شما می‌دهد. بیشتر افراد اهمیت یک شام سالم در انتهای روز را نادیده می‌گیرند یا انتخاب‌های سالمی برای شام خود ندارند. شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید....
به نظر می‌رسد عمر بن سعد برای اینکه مانع دیدار مردم با کاروان اسرای کربلا شود، آن بزرگان را از مسیر بادیه عبور داده که مسیری صعب‌العبور و سخت بود. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، از نظر تاریخی بعد از واقعه عاشورا اخبار چندانی از ماجرای سفر کاروان اسرای در دسترس نیست. مرحوم شیخ عباس قمی در کتاب «نفس المهموم» به این موضوع اشاره کرده که کاروان اسرای روز اول صفر به شام رسیده‌اند، اما اینکه دقیقاً چند روز در راه بوده‌اند و از چه مسیری خود را به شام رسانده‌اند، مشخص نیست.برای پی بردن به مسیر حرکت کاروان اسرای به معتبرترین و کامل‌ترین منبع موجود یعنی «دانشنامه امام حسین (ع)» که حاوی 4 هزار...
پس از حادثه کربلا حضرت زینب (س)، حدود یک سال و شش ماه زندگى کرد. حضرت در کاروان اسیران، همراه دیگر بازماندگان قافله کربلا به کوفه و سپس به شام برده شد. اگر چه رهبرى بازماندگان بر عهده امام سجاد بود، زینب کبرى (س) نیز سرپرستی را برعهده داشت. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سخنرانى قهرمانانه زینب (س) در کوفه، موجب دگرگونی افکار عمومى شد. وى در برابر نعره مستانه عبیدالله بن زیاد، آن گاه که به پیروزیش مى‌نازید و مى‌گفت: "کار خدا را با خاندانت چگونه دیدى؟!" با شهامت و شجاعت و صف ناپذیرى گفت: جز زیبایى چیزى ندیده‌ام. شهادت براى آنان مقدر شده بود. آنان به سوى قربانگاه خویش رفتند به زودى خداوند آنان و تو را مى‌آورد...
یکی از بزرگترین فجایع بشری در 10 محرم سال 61 هـ ق در سرزمین کربلا توسط امویان به وقوع پیوست هنوز نیم قرنی از رحلت پیامبر اسلام سپری نشده بود که فرزند دختر آن بزرگوار را امت خودش به دستور کسی که جانشین ظاهری آن حضرت بود به شهادت رساندند و فجایع عظیم دیگری از جمله بریدن سر کشته‌ها و غارت اموال و به اسارت گرفتن اهل‌بیت ـ علیهم‌السلام ـ مبادرت ورزیدند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ وقایعی که بعد از شهادت امام حسین ـ علیه‌السلام ـ از کربلا تا مدینه برای اهل‌بیت ـ علیهم‌السلام ـ اتفاق افتاد خیلی بیشتر از آنست که بتوان آنها را در پاسخ یک سؤال و بطور مختصر بیان نمود. همچنین بیشتر وقایع را ثبت...
روز عاشورا روز اندوه اهل بیت (ع) و روزی است که عالم هستی بر مصیبت سیدالشهداء(ع) می گرید اما بعد از عاشورا .... به گزارش خبرگزاری برنا؛ سال 61 هجری‌قمری، عصر روز دهم محرم لشکر یزید بعد از اینکه امام حسین(ع) را به شهادت رساند به دستور فرماندهان خود به غارت و آتش زدن خیمه‌ها و آزار و اذیت خاندان نبوت پرداختند، آن نامردمان به سوی خیمه‌های حرم امام حسین(ع) روی آوردند و اثاث و البسه و شتران را به یغما بردند. دختران رسول خدا (ص) و حریم او از خیمه‌ها بیرون آمده و می‌گریستند و در فراق حامیان و عزیزان خود شیون و زاری می کردند. بعد از این اهل‌بیت را با سر و پای برهنه و لباس...
ابرستاره آرژانتینی در شهر بارسلونا میزبان بزرگان کاتالان ها بود. به گزارش فارس ؛ نشریه «اسپورت» اسپانیا خبر داد لیونل مسی ابرستاره آرژانتینی به همراه خانواده اش میزبان بازیکنان باتجربه آبی-اناری ها در یکی از رستوران های شهر بارسلونا بود. جرارد رومرو خبرنگار مشهور اسپانیایی شب گذشته در خارج از رستوران منتظر مسی و میهمانش بود. در نهایت مسی به همراه همسرش از رستوران خارج شد ولی به سوال خبرنگار اسپانیایی در زمینه اینکه آیا به بارسلونا برمی‌گردد پاسخی نداد. دورهمی مسی به همراه سرخیو بوسکتس و یوردی آلبا دو کاپیتان بارسلونا بود. این دو بازیکن هم در زمان خروج صحبتی نکردند ولی آلبا با چهره ای خندان از رستوران خارج شد. البته...
صدای ایران-مصعب وقتي مختار را کشت و سرش را براي برادرش عبدالله در مکه فرستاد، چنان کشتاري کرد که در تاريخ ثبت شده او دستور داد در عرض يک روز، گردن 7هزار نيروي مختار را که به اميد بخشش، مختار را رها کرده و تسليم شده بودند بزنند. بعد، به ابراهيم بن مالک اشتر، فرمانده مختار که در موصل بود نامه نوشت که پيش ما بيا و عليه بني اميه بجنگ در عوضش حکومت عراق براي تو. ابراهيم که به کمک مختار نيامده بود حالا از طرف قاتل او،دعوت به همکاري مي شد. همزمان نامه ديگري هم به ابراهيم رسيد، اين نامه را عبدالملک نوشته بود.متن نامه تقريبا شبيه نامه مصعب بود؛ پيشنهاد همکاري و البته در برابرش حکومت عراق...
وقایعی که بعد از شهادت امام حسین(ع) از کربلا تا مدینه برای اهل‌بیت(ع) اتفاق افتاد خیلی بیشتر از آن است که بتوان بطور مختصر بیان کرد همچنین بیشتر وقایع را ثبت نکرده‌اند و یا اگر ثبت شده به تاریخ دقیق آن اشاره نشده است. به گزارش خبرنگار ایمنا، سال ۶۱ هجری‌قمری، عصر روز دهم محرم لشکر یزید بعد از اینکه امام حسین (ع) را به شهادت رساند به دستور فرماندهان خود به غارت و آتش زدن خیمه‌ها و آزار و اذیت خاندان نبوت پرداختند، آن نامردمان به سوی خیمه‌های حرم امام حسین (ع) روی آوردند و اثاث و البسه و شتران را به یغما بردند. دختران رسول خدا (ص) و حریم او از خیمه‌ها بیرون آمده و می‌گریستند و در...
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ کتایون ریاحی با انتشار تصویر تازه ای در پیج اینستاگرامش نوشت: بعد از سالها دیدار دوستانم رحیم نوروزی و شهین نجفراده عزیز در شام آخر.کتایون ریاحی (زادهٔ ۱۰ دی ۱۳۴۰) بازیگر ایرانی است. او در ۱۳۸۰ برای بازی در شام آخر مورد تحسین منتقدان قرار گرفت و در ۱۳۸۷ زلیخا را در مجموعهٔ تلویزیونی یوسف پیامبر به تصویر کشید. وی دارای یک فرزند به نام پوریا می‌باشد که موسیقیدان و دارای تحصیلات آکادمیک در زمینه موسیقی است. کتایون ریاحی خواهر علیرضا ریاحی از دیگر بازیگران سینما در ایران است.
دکتر مرجان مهدوی روشن با اشاره به ویژگی های یک وعده افطار مناسب، اظهار کرد: نوع انتخاب های غذایی ما در وعده افطار می تواند روی سلامت بدن تاثیرگذار باشد. وی افزود: روزه داران چندین ساعت در طول روز گرسنه بودند و دستگاه گوارش آنان خالی بوده و لذا می خواهند در وعده افطار با مصرف مواد غذایی، روزه خود را باز و غذا وارد دستگاه گوارش کنند. این متخصص تغذیه، از روزه داران خواست به نکات تغذیه ای در ماه رمضان توجه کنند و گفت: بهترین حالت در وعده افطار باز کردن روزه با آب گرم وچای است لذا توصیه می شود از آب گرم یا چای به همراه خرما برای باز کردن روزه استفاده کنید و به هیچ...
ایسنا/گیلان یک متخصص تغذیه، از روزه داران خواست به جای مصرف یک وعده افطار سنگین یک افطار سبک داشته باشند و با فاصله حداقل یک ساعت پس از افطار شام مصرف کنند، متذکر شد: این وعده شام نیز باشد سبک باشد. دکتر مرجان مهدوی روشن در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به ویژگی های یک وعده افطار مناسب، اظهار کرد: نوع انتخاب های غذایی ما در وعده افطار می تواند روی سلامت بدن تاثیرگذار باشد. وی افزود: روزه داران چندین ساعت در طول روز گرسنه بودند و دستگاه گوارش آنان خالی بوده و لذا می خواهند در وعده افطار با مصرف مواد غذایی، روزه خود را باز و غذا وارد دستگاه گوارش کنند. این متخصص تغذیه، از روزه داران خواست به...
ایسنا/کرمانشاه یک فوق تخصص گوارش دراز کشیدن بلافاصله بعد از سحری و شام را برای دستگاه گوارش مضر دانست و تاکید کرد: این کار موجب بروز عارضه رفلاکس معده می شود. دکتر همایون بشیری در گفت و گو با ایسنا، از ماه مبارک رمضان به عنوان فرصتی برای استراحت دستگاه گوارش یاد کرد و افزود: مزایای روزه گرفتن زمانی آشکار می شود که افراد برخی اصول تغذیه ای را برای سلامت دستگاه گوارش در این ماه رعایت کنند. بشیری گفت: نکته مهم در این ماه پرهیز از پرخوری است، چرا که این کار موجب فشار به دستگاه گوارش و بروز برخی عوارض مانند رفلاکس معده می شود. وی مصرف مایعات را هم همراه غذا برای دستگاه گوارش بسیار مضر...
بازیکنان رئال مادرید بعد از حذف پاری سن ژرمن در یک مهمانی شام صعود به دور بعد را جشن گرفتند. به گزارش طرفداری و به نقل از مارکا، رئال مادرید هفته گذشته توانست در دور برگشت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان مقابل پاری سن ژرمن کامبکی فوق العاده داشته باشد و در حالی که در مجموع دو بازی رفت و برگشت با نتیجه دو بر صفر عقب بود در نهایت با پیروزی سه بر دو به دور بعد مسابقات صعود کند. این اتفاق باعث شادی زیاد بازیکنان رئال مادرید در داخل و خارج از زمین مسابقه شد و حال مارکا گزارش کرده است که بازیکنان رئال بعد از این پیروزی در یک مهمانی شام صعود به دور بعد...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. کمک به گوارش پیاده روی بعد از خوردن شام به هضم غذا کمک میکند. فرایند هضم غذا سریعا" بعد ازخوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم ها برای هضم...
پلیس فرانسه امروز(چهارشنبه) «آمیناتا دیالو» عضو تیم زنان پی‌اس‌جی را به دلیل اتهامات وارد شده به وی مبنی بر دخالت در حمله به «خیرا حمراوی» هم‌تیمی‌اش توسط دو مرد نقاب‌دار با میله فلزی، بازداشت کرد.باشگاه پی‌اس‌جی اعلام کرده که بازیکن بازداشت شده، بخشی از تحقیقات پلیس در خصوص حمله پنجشنبه هفته گذشته است. پی‌اس‌جی که سال جاری نخستین قهرمانی خود را به دست آورد، جزئیات بیشتری در مورد این حادثه منتشر نکرد.بازداشت دیالو یک روز پس از آن رخ داده که وی در دیدار پی‌اس‌جی در لیگ قهرمانان اروپا برابر رئال مادرید، به جای خیرا حمراویِ مصدوم مورد استفاده قرار گرفت. حمراوی که پیش از آغاز فصل از بارسلونا به پی‌اس‌جی ملحق شد، در حال سپری کردن دوران نقاهت ضربات وارد...
به گزارش ایرنا، پلیس فرانسه امروز(چهارشنبه) «آمیناتا دیالو» عضو تیم زنان پی‌اس‌جی را به دلیل اتهامات وارد شده به وی مبنی بر دخالت در حمله به «خیرا حمراوی» هم‌تیمی‌اش توسط دو مرد نقاب‌دار با میله فلزی، بازداشت کرد.باشگاه پی‌اس‌جی اعلام کرده که بازیکن بازداشت شده، بخشی از تحقیقات پلیس در خصوص حمله پنجشنبه هفته گذشته است. پی‌اس‌جی که سال جاری نخستین قهرمانی خود را به دست آورد، جزئیات بیشتری در مورد این حادثه منتشر نکرد.بازداشت دیالو یک روز پس از آن رخ داده که وی در دیدار پی‌اس‌جی در لیگ قهرمانان اروپا برابر رئال مادرید، به جای خیرا حمراویِ مصدوم مورد استفاده قرار گرفت. حمراوی که پیش از آغاز فصل از بارسلونا به پی‌اس‌جی ملحق شد، در حال سپری کردن...
مرگ مرموز دختر نوجوان عجیب است. مرگ مرموز دختر نوجوان خبر ساز شد. پلیس بدنبال علت مرگ مرموز دختر نوجوان است. تحقیقات برای کشف راز مرگ دختر 16ساله که پس از صرف شام خوابیده و به کام مرگ رفته بود، از سوی تیم جنایی پایتخت آغاز شده است. صبح دوشنبه پنجم مهر مأمور کلانتری یافت‌آباد با قاضی حبیب‌الله صادقی بازپرس جنایی تهران تماس گرفت و خبر از مرگ اسرارآمیز دختری 16ساله داد. به گفته مأمور پلیس، دختر نوجوان مهمان خانه پسر مورد علاقه‌اش بوده که به کام مرگ رفته، اما علت فوت او مشخص نیست. در این شرایط بازپرس جنایی دستور انتقال جسد دختر نوجوان به پزشکی‌قانونی برای مشخص‌شدن علت اصلی مرگ و انجام تحقیقات بیشتر در این‌باره را صادر کرد....
راه کناره فرات و راه سلطانی دارای شهرهای بسیاری بوده‌اند و اگر این راه‌ها مسیر حرکت اسرای کربلا بود، باید نقل‌هایی از مواجهه مردم با کاروان در منابع معتبر می‌آمد. بنابراین به نظر می‌رسد مسیر حرکت از جایی بوده که کمترین حضور مردمی را داشت. به گزارش قدس آنلاین، از نظر تاریخی بعد از واقعه عاشورا اخبار چندانی از ماجرای سفر کاروان اسرای در دسترس نیست. مرحوم شیخ عباس قمی در کتاب «نفس المهموم» به این موضوع اشاره کرده که کاروان اسرای روز اول صفر به شام رسیده‌اند، اما اینکه دقیقاً چند روز در راه بوده‌اند و از چه مسیری خود را به شام رسانده‌اند، مشخص نیست. برای پی بردن به مسیر حرکت کاروان اسرای به معتبرترین و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از نظر تاریخی بعد از واقعه عاشورا اخبار چندانی از ماجرای سفر کاروان اسرای کربلا در دسترس نیست. مرحوم شیخ عباس قمی در کتاب «نفس المهموم» به این موضوع اشاره کرده که کاروان اسرای روز اول صفر به شام رسیده‌اند، اما اینکه دقیقاً چند روز در راه بوده‌اند و از چه مسیری خود را به شام رسانده‌اند، مشخص نیست. برای پی بردن به مسیر حرکت کاروان اسرای به معتبرترین و کامل‌ترین منبع موجود یعنی «دانشنامه امام حسین علیه السلام» که حاوی ۴ هزار و ۱۹۱ حدیث و گزارش تاریخی درباره سیدالشهداست رجوع کرده‌ایم. این دانشنامه به همت موسسه علمی فرهنگی دارالحدیث و تحت نظر آیت‌الله ری‌شهری تهیه شده و حاصل ۱۰ سال کار...
یکی از بزرگترین فجایع بشری در ۱۰ محرم سال ۶۱ هـ ق در سرزمین کربلا توسط امویان به وقوع پیوست هنوز نیم قرنی از رحلت پیامبر اسلام سپری نشده بود که فرزند دختر آن بزرگوار را امت خودش به دستور کسی که جانشین ظاهری آن حضرت بود به شهادت رساندند و فجایع عظیم دیگری از جمله بریدن سر کشته‌ها و غارت اموال و به اسارت گرفتن اهل‌بیت (علیهم‌السلام) مبادرت ورزیدند. به گزارش خبرگزاری برنا، وقایعی که بعد از شهادت امام حسین (علیه‌السلام) از کربلا تا مدینه برای اهل‌بیت (علیهم‌السلام) اتفاق افتاد خیلی بیشتر از آنست که بتوان آنها را در پاسخ یک سؤال و بطور مختصر بیان نمود. همچنین بیشتر وقایع را ثبت نکرده‌اند و یا اگر ثبت شده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در وعده شام غذای سنگینی خورده باشید، اما به جای آنکه صبح احساس سیری کنید، به طور عجیب زمانی که از خواب برمی خیزید احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذای بیشتری دارید. این موضوع بسیار رایج است و درصد زیادی از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. با این حال، دلیل این امر چیست؟ به گزارش ایندیا اکسپرس ، اصلی‌ترین دلیل این موضوع در سطح قند خون فرد نهفته است. زمانی که فرد برخلاف توصیه متخصصان اقدام به مصرف سطح بالایی از مواد غذایی در وعده شام میکند، سطح قند خون افزایش می‌یابد. زمانی که قند خون به میزان قابل...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۵ اردیبهشت نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نکاتی که بعد از تزریق واکسن کرونا باید رعایت کنید افراد به منظور پیگیری فرآیند تزریق واکسن عجله نکنند و منتظر تماس مراقبین سلامت باشند. خواص درمانی گل بابونه از گیاه بابونه در طب سنتی برای رفع ورم روده و معده استفاده می‌کنند، این گیاه در درمان سردرد و میگرن موثر است. ۱۰ توصیه غذایی برای سلامتی و شادابی برای سالم و شاداب بودن فقط کافی است یک رژیم و برنامه غذایی مناسب داشته باشید. خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزنامه خراسان نوشت: یکی از دغدغه‌های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید، کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و دو خرما یا فقط یک تخم مرغ آب‌پز میل کنید. یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب باشد، بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. قبل از ناهار، یک لیوان سبزیجات بخارپز (مانند هویج، کلم...
یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانم ها بعد از تعطیلات عید، کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می کنیم. سعی کنید هر روز 20 دقیقه پیاده روی کنید. برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس دار ، یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و دو خرما یا فقط یک تخم مرغ آب پز میل کنید. یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب باشد، بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. قبل از ناهار، یک لیوان سبزیجات بخارپز (مانند هویج، کلم بروکلی و...
خراسان: یکی از دغدغه‌های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید، کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و دو خرما یا فقط یک تخم مرغ آب‌پز میل کنید. یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب باشد، بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. قبل از ناهار، یک لیوان سبزیجات بخارپز (مانند هویج، کلم بروکلی و لوبیا سبز) یا دو لیوان سالاد...
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین ایرانیان است که در هر زمان و مکان و فصلی علاقه مند به خوردن آن هستند. در ایران افراد صبح خود را با خوردن چای به همراه صبحانه شروع و در شب نیز با خوردن چای بعد از صرف شام روز خود را به پایان می رسانند. نوشیدن چای مانند هر ماده ای دیگری مزایا و معایبی دارد اما خوردن آن بعد از صرف شام می تواند عوارض آن را دو چندان کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین ایرانیان است که در هر زمان و مکان و فصلی علاقه مند به خوردن آن هستند. در ایران افراد صبح خود را با...
اوانیلسون که پاس مهدی طارمی را تبدیل به گل کرد گفت: این یک حرکت زیبا از طارمی بود. من آن را باور کردم و تا آخر ادامه دادم. طارمی هم خوشحال بود که به من کمک کرده است. بعد از همه گیری گیری برای مهدی شام می خرم شب گذشته مهدی طارمی در جریان دیدار تیم های پورتو و ریو آوه یک پاس گل دیدنی به اوانیلسون داد. به گزارش طرفداری، پورتو شب گذشته در هفته شانزدهم لیگ پرتغال موفق شد با دو گل تیم ریوآوه را شکست بدهد. مهدی طارمی مهاجم ایرانی تیم پورتو در دقیقه ۷۴ با یک تکل بلند کنار خط طولی، توپ را از آن خود کرد و آن‌را تا محوطه جریمه حریف پیش برد. مهاجم ایران سپس با یک پاس رو به عقب، اوانیلسون هم تیمی برزیلی خود را در...
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال پورتو شب گذشته در هفته شانزدهم لیگ پرتغال موفق شد با دو گل تیم ریوآوه را شکست بدهد. مهدی طارمی مهاجم ایرانی تیم پورتو در دقیقه ۷۴ با یک تکل بلند کنار خط طولی، توپ را از آن خود کرد و آن‌را تا محوطه جریمه حریف پیش برد. مهاجم ایران سپس با یک پاس رو به عقب، «اوانیلسون» هم تیمی برزیلی خود را در موقعیت گل قرار داد و او هم توپ را وارد دروازه حریف کرد. اوانیلسون که به تازگی از کرونا رهایی یافته است، بعد از این بازی گفت: خوشحالم که به کارم ادامه می‌دهم. مدتی به ویروس کرونا مبتلا بودم و خوشحالم که برگشتم و به تیم کمک کردم. وی درباره...
به گزارش خبرنگار حوزه هنرمندان گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، هفته پیش بود که توهین بهاره رهنما، یکی از بازیگران سینما و تلویزیون به قوم لُر جنجال برانگیز شد. او در برنامه‌ای با نام شام ایرانی که از شبکه نمایش خانگی در حال پخش است درباره دختران ایرانی گفته بود: «دختران ایرانی سر و وضعشان مثل نیکول کیدمن است و طرز فکرشان لر.» بیشتر بخوانید طرز فکر لُری یعنی اصیل بمون و نجیب باش این توهین بهاره رهنما واکنش‌های تعدادی از هنرمندان، ورزشکارن و کاربران را به همراه داشت. این واکنش‌ها منجر به عذرخواهی چندباره بهاره رهنما از هموطنان لر شد. اما ظاهرا حواشی این هنرمند تمامی ندارد و درگیری او به تازگی و در قسمت دیگری از شام...
تونی کروس از شام های دسته جمعی بعد از بازی های لیگ قهرمانان اروپا در زمان بازی برای بایرن مونیخ بیزار است. تونی کروس بازیکن سابق بایرن مونیخ از پایبندی مدیران این باشگاه به سنت ها می گوید و یکی از این سنت ها صرف شام دسته جمعی بازیکنان و اعضای باشگاه بعد از بازی ها بوده است. به گزارش طرفداری و به نقل از مارکـا، کروس در مصاحبه با پادکست Einfach mal Luppen گفت: در رئال مادرید بعد از بازی ها می توانیم مستقیماً به خانه برویم. در بایرن مونیخ اصلاً اینطور نبود، بخصوص بعد از بازی های خارج از خانه اروپایی که همیشه باید با هم شام می خوردیم. اما برخی بازی ها هستند که بعد از آن...
تاثیر مثبت پیاده روی بعداز خوردن شام بر سلامت بدن به گزارش جام جم آنلاین به نقل نمناک، حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتها آور است و حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می شود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می برد. هم چنین پیاده روی به خصوص به خانم هایی که دردهای استخوانی در ناحیه پا دارند و یا از پوکی استخوان در هراس اند بسیار توصیه می شود. فواید پیاده روی بعداز خوردن شام کمک به گوارش فرایند هضم غذا سریعا” بعد از خوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش...
اعضای رئال مادرید بعد از قهرمانی دیشب این تیم لالیگا برای صرف شام با یکدیگر، در کمپ والدیباس باقی ماندند. به گزارش "ورزش سه"، رئال مادرید با پیروزی دیشب مقابل ویارئال قهرمانی خود در رقابت های لالیگا را قطعی کرد؛ موضوعی که باعث شد سی و چهارمین جام لالیگایی نیز به ویترین پر افتخار ترین باشگاه فوتبال اروپا اضافه شود. بعد از این قهرمانی رئالی ها جام لالیگا را دریافت کرده و به جشن و پایکوبی در آلفردو دی استفانو پرداختند اما این پایان کار نبود و بازیکنان و اعضای این تیم بعد از این مراسم در کمپ والدیباس باقی ماندند تا شام قهرمانی را هم در کنار یکدیگر صرف کنند. البته...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرجان مهدوی روشن با اشاره به اصول روزه داری صحیح، اظهار کرد: در کل روزه داری و کنترل وعده های غذایی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و لذا باید اصول روزه داری را به درستی اجرا کنیم. وی با بیان اینکه افراد بدون کم وزنی و بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون می توانند روزه بگیرند، افزود: افرادی که دچار بیماری هستند و یا به کرونا مبتلا شدند، حتما باید قبل از روزه داری با یک پزشک متخصص مشورت کنند و در صورت تشخیص روزه بگیرند. این متخصص تغذیه، با تاکید بر لزوم مصرف وعده سحری در ماه رمضان، اضافه کرد: اگر فرد قصد روزه داری دارد باید وعده سحری را به صورت کامل مصرف کند. متاسفانه بسیاری از افراد سحری نمی خورند و...
آفتاب‌‌نیوز : علیرضا یارقلی در خصوص تغذیه افطار و سحر در ماه مبارک رمضان گفت: توصیه می‌شود در افطار غذایی لطیف و سبک اما در سحر غذای کامل میل شود و در مجموع نباید پرخوری کنیم چرا که پرخوری باعث گشنگی، معده درد و ضعف بدنی می‌شود. وی همچنین در مورد مصرف زولبیا در ماه رمضان اظهار داشت: مشکلی برای خوردن زولبیا وجود ندارد ولی بهتر است درست مصرف شود و مصرف بسیار کم آن مفید است توصیه می‌شود یک ساعت بعد از افطار یک و دو عدد زولبیا و بامیه با چای کمرنگ میل شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه غذاهای افطار نان و پنیر، گردو، خرما، چهارمغز و شیر است گفت: می‌توان در افطار...
بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد. برخی از پزشکان بر این باورند که روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود، در غیر این صورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن شود. آنها معتقدند، چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان از جمله زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا...
به گزارش ایرنا از ژاپن تودی، بیمارستان آموزشی کیو که همه این پزشکان اهل این بیمارستان هستند در بیانیه ای اعلام کرد حدود ۴۰ نفر از این پزشکان در پایان ماه مارس، بدون توجه به مقررات و آیین نامه های دانشگاه، با یکدیگر شام دسته جمعی صرف کرده اند. «یوکو کیتاگاوا» رییس بیمارستان اعلام کرد این پزشکان در حال آموزش، مقررات مصوب مبنی بر عدم حضور در فعالیت های گروهی را نادیده گرفته اند. او افزود: ابتدا در پایان ماه مارس، آزمایش کرونا یکی از پزشکان پس از صرف این شام مثبت اعلام شد آزمایش های بعدی نشان داد ۱۷ پزشک دیگر به این بیماری مبتلا شده اند. وی با اشاره به اینکه این پزشکان با ۱۰۰ پزشک دیگر در ارتباط بوده اند...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که خواب بد و آشفته‌ای ببینید، آن را برای دوستتان تعریف کنید و او هم با لبخند روی شانه‌تان بزند و بگوید: «شام زیاد خورده بودی!» شاید هم این حرف شما را عصبانی کرده باشد، ولی واقعیت این است که این عقیده چندان هم بی‌ربط نیست و در حقیقیت غذایی که قبل از خواب می‌خورید، با کیفیت خواب شبانه شما ارتباط مستقیمی دارد. برای اینکه بدانیم خواب و تغذیه چه رابطه‌ای با هم دارند و چه بخوریم که راحت‌تر بخوابیم مقاله زیر را از دست ندهید.آیا کم‌خوابی، روی تغذیه و جذب مواد مغذی در بدن تاثیر می‌گذارد؟بله. مسلما تاثیر زیادی دارد. کم‌خوابی معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی‌اش...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی برنامه، فصل جدید مجموعه «شام ایرانی» با حضور یک خواننده مهمان فیلمبرداری شد که در آن، گروه اول شامل پوریا پورسرخ، نیما شاهرخ شاهی، سامان گوران و امره تتیکل بازیگر ترکیه ای با یکدیگر رقابت کردند. اولین لوکیشن تولید این سریال خانه یکی از بازیگران پروژه بود و مهدی مقدم خواننده پاپ و دیگر بازیگران مهمان پورسرخ در این قسمت شدند. همچنین عوامل و بازیگران «شام ایرانی» برای ضبط قسمت بعدی نیز به ترکیه خواهند رفت. شبنم قلی خانی، سیما تیرانداز، مارال فرجاد، نگین معتضدی و حامد آهنگی در کنار گلشن قیزی بازیگر آذربایجانی دیگر چهره هایی هستند که در «شام ایرانی» حضور دارند. کد خبر 4828442 عطیه موذن
بعد دیزی خواب میچسبه یا عکس؟ مطمئنا خواب ولی ما عکس میگیریم #دیزی #خواب #چرت #عکس #مجیدواشقانی #مجید_واشقانی
«محمود تاری»، مداح و شاعر اهل‌بیت و عضو هیات امنای بسیج مداحان در خصوص دستگیری مداحان اسرائیلی به خبرنگار سیاسی برنا گفت: اینکه دشمن همواره نقشه می‌کشد برای ما طبیعی است و محدود به الان نیست. از قدیم‌الایام اینها تحت عنوان اسرائیلیات، در امور دینی مردم دخالت و جعل سند و حدیث می‌کردند. در بخشی از مباحث دینی ما، اینها به عنوان اسرائیلیات معروف هستند. حالا اینکه در این زمینه هم فعال شده‌اند، طبیعی است. این مداح و شاعر اهل بیت در خصوص ورود دشمنان به حوزه مداحی اظهار کرد: همان‌طور که آخوند انگلیسی و مداح انگلیسی داریم، مداح اسرائیلی هم داریم، یعنی به اثبات رسیده که اینها حتی در بحث هیات و هیات‌داری و مداح و مداحی ورود پیدا...
حجت‌الاسلام علیرضا پناهیان پیش از ظهر امروز در همایش دومین اجلاس بین‌المللی فعالان مهدوی که در محل سالن همایش‌های حرم مطهر رضوی برگزار شد، گفت: اتفاقی که بعد از ظهور ایجاد می‌شود این است که منتظرانی که به آنها ظلم شده وارثان زمین و روسای مردم می‌شوند. استاد اخلاق بیان کرد: روال ظهور یک روال طبیعی است که اگر بنا باشد غیر آن ایجاد شود وهن قرآن و دین است، یعنی اگر یک شب امام زمان و یارانش در کنار مکه ظهور کنند بدون اینکه زمینه‌سازی شکل بگیرد و دشمنان را نابود کنند و کسانی به حضرت پیوستند که آموزشی ندیدند این همه وهن دین و رسول خدا(ص) است. وی افزود: پس چرا این مسائل برای خود پیامبر ایجاد نشد؟...
هادی عبدالله زاد در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه استفاده از برکات روزه داری در ماه مبارک رمضان در صورت داشتن تغذیه سالم و درست در این ماه است، گفت: افراد نباید به خاطر روزه داری در طول روز دست به پرخوری در وعده‌های افطار و شام بزنند و یا وعده سحر را آنقدر حجیم استفاده کنند که در طول روز گرسنه نشوند. وی تصریح کرد: پُرخوری و مصرف غذاهای حجیم نه تنها به رفع گرسنگی در طول روز کمک چندانی نمی‌کند، بلکه موجب افزایش وزن و چاقی پس از ماه مبارک رمضان می‌شود. مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: تعداد وعده‌های غذایی در زمان روزه داری مانند دیگر روزهای عادی سال است و افراد هر سه وعده...
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند. طرفداری- فرایند هضم غذای سریعا بعد ازخوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که خواب بد و آشفته‌ای ببینید، آن را برای دوستتان تعریف کنید و او هم با لبخند روی شانه‌تان بزند و بگوید: «شام زیاد خورده بودی!» شاید هم این حرف شما را عصبانی کرده باشد، ولی واقعیت این است که این عقیده چندان هم بی‌ربط نیست و در حقیقیت غذایی که قبل از خواب می‌خورید، با کیفیت خواب شبانه شما ارتباط مستقیمی دارد. برای اینکه بدانیم خواب و تغذیه چه رابطه‌ای با هم دارند و چه بخوریم که راحت‌تر بخوابیم مقاله زیر را از دست ندهید. آیا کم‌خوابی، روی تغذیه و جذب مواد مغذی در بدن تاثیر می‌گذارد؟بله. مسلما تاثیر زیادی دارد. کم‌خوابی معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز...
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر میکند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می‌شود.کمک به گوارشفرایند هضم غذا سریعا” بعد از خوردن شروع می‌شود و شیره و آنزیم‌های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می‌شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم‌ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب...
اعضای تیم فوتبال استقلال امشب در یکی از رستوران‌های منطقه یوسف‌آباد تهران دور هم جمع شده و ساعاتی را در کنار یکدیگر گذراندند. در این مراسم تمامی بازیکنان استقلال حضور داشتند و امیرحسین فتحی برای دقایقی با کادر فنی و بازیکنان تیمش گفت‌وگو کرد. مدیرعامل باشگاه استقلال در جمع بازیکنان این تیم گفت: ان‌شاءالله که بازی خوبی با تیم فوتبال العین داشته باشید و از اعتبار و نام استقلال و فوتبال ایران دفاع کنید. تیم فوتبال استقلال روز سه‌شنبه در ورزشگاه آزادی تهران به مصاف العین امارات خواهد رفت.
آیا فکر می‌کنید با پیاده روی بعد از شام احساس شادی و سلامتی می‌کنید؟ من تصمیم گرفتم امتحان کنم. قبول دارم که بعضی برنامه‌های تلویزیونی را همیشه دنبال می‌کردم و اکثر شب‌ها هم بعد از شام یه نوشیدنی الکلی می‌خوردم. من ۳۸ سالم است و در شهر کلورادو Colorado زندگی می‌کنم، جایی که در یک روز معمولی تمام این کار‌ها انجام بشه: یک پیاده روی طولانی صبح گاهی، دوچرخه سواری تا محل کار، پیاده روی بعد از ظهر با همکاران و انجام تمرین‌های ورزشی قلب و عروق و تمرین‌های قدرتی (بله تمام این اتفاقات در یک روز می‌فتد)؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان عادت‌های بعد از شام خوردنم را زیان آور بدانم. به هر حال هر کسی نیاز به استراحت...
به گزارش وانانیوز، افشین پیروانی که اول محکوم شد و بعد یک سال به کلی تبرئه ، در جدیدترین گفته‌هایش سعی کرده درباره حرف‌های کی روش پاسخی داشته باشد. او البته هیچ وقت از این نگفته که چه شد یکباره سر از تیم ملی در آورد و شد مدیر اجرایی اش و چه شد که یکباره مغضوب شد! ولی فقط درباره ماجرای شام مشترک با هدایتی و مسئله پول سرمربی او خود نکته ای گفته که قابل واکاوی است:«حسین هدایتی از سر شب، سر میز شام بود و این قدر سرمربی هیجان حل مشکل ۸ ماه حقوقش را داشت که شب زود خوابید.» اینکه آن شب حسین هدایتی به اردوی پرسپولیس رفته و ادعای کمک به تیم ملی را...
عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. پیاده روی بعد از شام تاثیرات اعجاب آوری در بر دارد. پیاده روی بعد از شام باعث هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.درادامه شما را با فواید پیاده روی بعد از شام آشنا می کنیم.آیا با فواید انجام این ورزش بعد از شام آشنا هستید؟! پیاده روی بعد از صرف شام دارای مزیت های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. توصیه می کنیم که حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید.تجربیات یک کارمند معمولی از اثرات پیاده روی بعد...
به گزارش پارس نیوز، اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. بیشتر بخوانید: چطور خستگی عضلانی را از پیاده‌روی‌مان حذف کنیم در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند. فرآیند هضم غذا سریعا" بعد ازخوردن شروع می شود...
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند. فرآیند هضم غذا سریعا" بعد ازخوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. اگر فرد پس از...
در این مطلب برای تان می‌گوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقه‌ای بعد از شام می‌تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند. ناطقان: اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر میکند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می‌شود.در این مطلب برای تان می‌گوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقه‌ای بعد از شام می‌تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند.فرآیند هضم...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند