2024-05-08@04:21:08 GMT
۷۴۱۸ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)
جدیدترینهای «قند خون»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برای شروع روز باید به غذاهایی که میخورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربیهای خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت میکند و خلق و خوی بهتری به شما میدهد. بیشتر بخوانید: خوردن یک صبحانه بد مانند نخوردن آن مضر است در ادامه شش غذا که توصیه میشود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده میشود. جو کامل مصرف جو کامل برای کنترل قند خون مفید است زیرا حاوی مقدار زیادی بتا گلوکان است. این فیبر محلول یک ژل چسبناک تشکیل می دهد که تخلیه معده و جذب گلوکز در خون را به تاخیر می اندازد. غذاهایی مانند جو با شاخص گلیسمی...
آفتابنیوز : برای شروع روز باید به غذاهایی که میخورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربیهای خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت میکند و خلق و خوی بهتری به شما میدهد. در ادامه شش غذا که توصیه میشود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده میشود. جو کامل مصرف جو کامل برای کنترل قند خون مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی بتا گلوکان است. این فیبر محلول یک ژل چسبناک تشکیل میدهد که تخلیه معده و جذب گلوکز در خون را به تاخیر میاندازد. غذاهایی مانند جو با شاخص گلیسمی پایین برای حفظ سطح قند خون ثابت ترجیح داده میشوند. جو جو به دلیل داشتن بتا...
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز؛ محققان میگویند انسولین جدید را میتوان با خوردن یک قرص یا حتی در یک تکه شکلات جاسازی کرد. نانو حامل جدید که روی موشها و مدلهای حیوانی بابون آزمایش شده است، میتواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا از عوارض جانبی مرتبط با تزریق انسولین مانند هیپوگلیسمی (یک رویداد قند خون پایین، زمانی که انسولین بیش از حد تزریق شده است) اجتناب کنند. این مطالعات حیوانی نشان داده است که بزرگترین قدرت این ماده در مقیاس نانو این است که میتواند به سطح قند خون بدن واکنش نشان دهد. این پوشش زمانی که غلظت قند خون بالا باشد انسولین را حل و آزاد میکند و مهمتر از همه در محیطهای با...
برای شروع روز باید به غذاهایی که میخورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربیهای خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت میکند و خلق و خوی بهتری به شما میدهد. به گزارش سلامت نیوز، در ادامه شش غذا که توصیه میشود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده میشود. جو کامل مصرف جو کامل برای کنترل قند خون مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی بتا گلوکان است. این فیبر محلول یک ژل چسبناک تشکیل میدهد که تخلیه معده و جذب گلوکز در خون را به تاخیر میاندازد. غذاهایی مانند جو با شاخص گلیسمی پایین برای حفظ سطح قند خون ثابت ترجیح داده میشوند. جو جو به دلیل...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته میشود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط میباشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت چشم، قلب، کلیهها و اعصاب خواهید بود. ورزش نکردنورزش منظم نقش مهمی در مدیریت قند خون دارد. برای افرادی که دیابت یا هر بیماری دیگری دارند، نمیتوان مزایای ورزش کردن را نادیده گرفت. ورزش به کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL مضر، افزایش کلسترول HDL سالم، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش اضطراب و بهبود سلامت عمومی کمک میکند. فعالیت بدنی مزایای بیشتری برای افراد مبتلا به دیابت دارد؛ باعث کاهش خون میشود؛ سطح گلوکز را...
اعظم کوهکن، با بیان اینکه جامعه نسبت به بیماری دیابت آگاهی کافی و لازم ندارد، گفت: بسیاری از افراد جامعه نمیدانند که بهترین سن و زمان مناسب برای انجام تست دیابت چه موقع است. با توجه به شیوع روزافزون دیابت و براساس دستورالعمل های جهانی، تست غربالگری قند خون از ۴۵ سالگی به ۳۵ سالگی کاهش یافته، به همین دلیل، افراد بالای ۳۵ سال باید نسبت به انجام تست قند خون اقدام کنند. وی با اشاره به برگزاری پویش «سلامت غربالگری دیابت و فشار خون بالا» طی سال گذشته از سوی وزارت بهداشت، افزود: با توجه به اینکه میزان شیوع دیابت در کشور زیاد است، مسئولان باید به این مهم توجه کنند. نتایج حاصل از اجرای این پویش میتواند برای...
مدیر کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه میزان شیوع دیابت در کشور زیاد است و مسؤولان باید به این امر مهم توجه کنند، اظهار کرد: بررسی وضعیت مراجعهکنندگان به مراکز درمانی بیانگر آن است که آموزش یک حلقه مفقوده در ارتباط با دیابت به حساب میآید. دکتر اعظم کوهکن در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه جامعه نسبت به بیماری دیابت آگاهی کافی و لازم ندارد، گفت: بسیاری از افراد جامعه نمیدانند که بهترین سن و زمان مناسب برای انجام تست دیابت چه موقع است. با توجه به شیوع روزافزون دیابت و براساس دستورالعمل های جهانی، تست غربالگری قند خون از ۴۵ سالگی به ۳۵ سالگی تقلیل یافته، به همین دلیل، افراد بالای ۳۵ سال باید نسبت به انجام تست...
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزیها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. به گزارش ایسنا، ۸ نوع سبزی مفید برای حال دیابتیهای نوع دو شامل موارد زیر است: اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانهای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین K است. محققان حتی اعلام کردهاند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش میدهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین A و پتاسیم محسوب میشود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها ۳۲ کیلوکالری...
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایدهآل سطح قند خون را کنترل کنید. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را میتوان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر موارد کاهش داد، افزایش سطح قند خون به صورت کنترل نشده اثرات مضری بر همه اندامهای بدن دارد و ممکن است عوارض جدی بر سلامت چشمها، کلیهها، اعصاب، قلب، کبد و رگهای خونی داشته باشد، در ادامه به بررسی روشهای طبیعی برای کنترل سطح قند خون میپردازیم: تغییر سبک زندگی سبک زندگی بیتحرک مهمترین عامل ایجاد دیابت یا پیش دیابت است، افزایش فعالیت...
محققان بهتازگی دریافتهاند که خوردن برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات فاقد نشاسته قبل از کربوهیدراتها میتواند به کاهش قند خون و قرار گرفتن آن در محدوده مناسب کمک کند. بهخصوص در وعده صبحانه، مصرف سبزیجات در شروع صبحانه هورمونهایی را که در طول روز باعث گرسنگی میشوند، سرکوب میکند. به گزارش سلامت نیوز، کربوهیدراتها ذاتا بد نیستند. آنها منبع اصلی انرژی برای سیستم عصبیاند و فیبر بدن موردنیاز بدن را که در هضم و کاهش کلسترول موثر است، تامین میکنند. البته کربوهیدراتها در غذاهای ناسالم مانند سیبزمینی سرخکرده هم یافت میشوند، اما در مواد غذایی سالم مانند میوههای فراورینشده و همچنین عدس و لوبیا که به مغز و ماهیچهها انرژی میدهند، هم به وفور وجود دارند. با وجود این،...
آفتابنیوز : تزریق انسولین به مقدار کم، کاهش قند خون نیمه شب، تغذیه نامناسب یا پرخوری، پدیده داوون و تزریق نادرست انسولین از دلایل افزایش قند خون صبحگاهی است. پدیده داوون به این جهت است که از حدود ساعت سه تا چهار صبح به بعد، قند خون افزایش مییابد که سه یا چهار بار در هفته، این مسئله رخ میدهد. علت این افزایش، ترشح هورمونهایی مانند هورمون رشد به ویژه در دوره بلوغ مبتلایان به دیابت نوع یک است و این هورمونها مخالف انسولین عمل میکنند و باعث افزایش قند خون میشوند. در افراد دیابتی که انسولین تزریق میکنند، کاهش اثر انسولین که هنگام شب تزریق شده و نیز استرس و فشارهای عصبی، به تشدید پدیده داوون میانجامد. برای اطمینان...
تحقیقات اخیر نشان میدهد هرچه زنان در سنین پایین و زودتر به دیابت مبتلا شوند، ممکن است زودتر وارد یائسگی شوند. از آنجا که نرخ دیابت به طور پیوسته افزایش یافته است، هدف از این تحقیق این بود که پیامدهای طولانیمدت دیابت پیش از یائسگی بر سلامتِ باروری زنان بررسی شود. مطالعات روی بیش از ۱۱۰۰۰ زن نشان داد که: تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ سالگی یا دیابت نوع ۲ بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی، هر دو با شروع زودرس یائسگی ارتباط دارد. از طرفی تشخیص دیابت نوع ۲ بعد از ۴۰ سالگی، در مقایسه با زنانی که به دیابت مبتلا نیستند، با یائسگی دیررس مرتبط است. ناگفته نماند که در این میان، محققان هیچ ارتباط معناداری بین...
آیا منجمد کردن نان آن را سالمتر میکند و به همان خوبی است که در رسانههای اجتماعی پیشنهاد میشود؟ به گزارش همشهری آنلاین، دوین میلر (Duane Mellor) سرپرست بخش پزشکی و تغذیه دانشکده پزشکی استون در دانشگاه استون (Aston) به این پرسش پاسخ داده است. به گفته وی، دلیل علمی پشت این موضوع در واقع صحیح است، هرچند کمی گیج کننده به نظر میرسد. اما اثرات واقعی سلامتی این کار به اندازهای که گفته میشود قابل توجه نیست. میلر میگوید: هنگامی که نان پخته میشود، خمیر مرطوب و پر از حباب را به یک نان نرم تبدیل میکند. حرارت فر به همراه آب خمیر باعث میشود نشاسته موجود در آرد منبسط شده و ژلاتینه شود. وقتی آرد را به سس...
به تازگی در فضای مجازی ادعا شده است که انجماد نان در واقع آن را سالمتر میکند و در برخی موارد به تحقیقاتی اشاره میشود که این ادعاها را تأیید میکند. اکنون یک متخصص پاسخی روشن به این موضوع داده است. به گزارش ایسنا، آیا منجمد کردن نان آن را سالمتر میکند و به همان خوبی است که در رسانههای اجتماعی پیشنهاد میشود؟ دوین میلر(Duane Mellor) سرپرست بخش پزشکی و تغذیه دانشکده پزشکی استون در دانشگاه استون(Aston) به این پرسش پاسخ داده است. به گفته وی، دلیل علمی پشت این موضوع در واقع صحیح است، هرچند کمی گیج کننده به نظر میرسد. اما اثرات واقعی سلامتی این کار به اندازهای که گفته میشود قابل توجه نیست. میلر میگوید: هنگامی که...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آلبالو درختی خزان پذیر است که بومی نواحی بین دریای خزر و دریای سیاه است. این درخت به خانواده گلسرخیان تعلق دارد و با گیلاس شباهت زیادی دارد. آلبالو درختی کوچک است که ارتفاع آن به ۳ تا ۴ متر می رسد. برگ های آن سبز رنگ و لوزی شکل هستند و گل های آن سفید رنگ و معطر هستند. میوه آلبالو به رنگ قرمز روشن تا قرمز تیره و شبیه به گیلاس است اما از نظر اندازه کوچکتر است. طعم آلبالو ترش و تا حدودی ملس است بیشتر بخوانید: کشک؛ یک ماده غذایی پرطرفدار با خواصی بینظیر آب آلبالو و قند خون کنترل قند خون: برخی تحقیقات نشان می دهد که آب آلبالو می...
گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه میکنیم. معمولا در این شرایط با خود میگوییم دلیل این سر درد چیست؟ به گزارش بهداشت نیوز، چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها میشوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهمترین دلایل آن میتوان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علتهای سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روشهای درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد. آشنایی با انواع سردردهای ورزشی سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی...
همه ما خوب می دانیم که ورزش کردن تا چه اندازه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها اهمیت دارد. با این حال بسیاری از افراد بعد از ورزش دردها و ناراحتی هایی را احساس می کنند که شایع ترین آن ها سردرد بعد از ورزش است. حال این سؤال مطرح می شود که سردرد بعد از ورزش تا چه میزان خطرناک است؟ برای پاسخ به این سؤال همراه ما باشید تا درباره سردرد بعد از ورزش توضیحاتی ارائه دهیم. گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟ بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای...
ایتنا - طبق گزارش های جدید گلکسی واچ ۷ احتمالا با قابلیت رصد قند خون به بازار عرضه شود. اخبار و گزارشهای تازهای درباره سری هفتم گلکسی واچ منتشر شده است. پیشبینی میشود این سری ساعت هوشمند سامسونگ شامل ۳ مدل باشد، حال آنکه سریهای پیشین شامل دو دستگاه بودهاند. اکنون گزارشی جدید از کره جنوبی حاکی از آن است که یک ویژگی رصد سلامتی مهم احتمالا در این گجت پوشیدنی به کار میرود. به گزارش ایتنا از مهر، طبق گزارشها مذاکراتی درباره ویژگیهای کلید رصد قند خون و یکپارچه سازی هوش مصنوعی در ساعت نیز انجام شده است. پیشبینی میشود سامسونگ ویژگی رصد قند خون را در سری گلکسی واچ ۷ بگنجاند. بسیاری از تولیدکنندگان گجت...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از گیزموچاینا، اخبار و گزارش های تازه ای درباره سری هفتم گلکسی واچ منتشر شده است. پیش بینی می شود این سری ساعت هوشمند سامسونگ شامل ۳ مدل باشد، حال آنکه سری های پیشین شامل دو دستگاه بوده اند. اکنون گزارشی جدید از کره جنوبی حاکی از آن است که یک ویژگی رصد سلامتی مهم احتمالا در این گجت پوشیدنی به کار می رود. طبق گزارش ها مذاکراتی درباره ویژگی های کلید رصد قند خون و یکپارچه سازی هوش مصنوعی در ساعت نیز انجام شده است. پیش بینی می شود سامسونگ ویژگی رصد قند خون را در سری گلکسی واچ ۷ بگنجاند. بسیاری از تولیدکنندگان گجت های پوشیدنی از جمله اپل نیز مشغول کار...
آفتابنیوز : همه ما کم و بیش به شیرینیجات و محصولات شکر علاقهمندیم و آنها را مصرف میکنیم. برای بعضی حتی ترک آنها با وجود اطلاع از مضراتی که دارد بسیار سخت و نشدنی است. با این حال باید بدانید هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد. خوردن غذاهای شیرین بیش از حد ممکن است شما را شاد و راضی کند، اما همچنین میتواند موجب مشکلات سلامتی بیشماری شود، از جمله افزایش خطر پوسیدگی دندان، افزایش وزن و مشکلات سلامت قلب. طیف گسترده ای از عوامل می توانند بر هوس قند تأثیر بگذارند، از جمله محرک های روانی، نوسانات هورمونی، و انتخاب های غذایی. انتخاب برخی از نوشیدنی ها ممکن است به شما کمک کند به طور طبیعی در...
اطلاعات ارائه شده نشان میدهد که گلکسی واچ 7 قادر خواهد بود سطح قند خون کاربران را اندازهگیری کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، گزارشهای منتشر شده در مورد ساعتهای گلکسی واچ ۷ نشان میدهد که قابلیتهای جدیدی در زمینه ردیابی سلامتی ارائه خواهد کرد؛ برای نمونه، انتظار میرود که سطح قند خون کاربران را اندازهگیری کند، این قابلیت به افراد مبتلا به دیابت و همچنین افرادی که درگیر دیابت نیستند کمک میکند که سبک زندگی سالمی را دنبال کنند. اندازهگیری سطح قند خون با استفاده از ساعت هوشمند به روش غیرتهاجمی است و نیاز به سوراخ کردن پوست و استخراج خون نیست، بنابراین افراد میتوانند آسانتر سطح قند خون خود را اندازهگیری کنند، به طور کلی انتظار میرود...
اطلاعات ارائه شده نشان میدهد که ساعت گلکسی واچ 7 قادر خواهد بود سطح قند خون کاربران را اندازهگیری کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، گزارشهای منتشر شده در مورد ساعتهای گلکسی واچ ۷ نشان میدهد که قابلیتهای جدیدی در زمینه ردیابی سلامتی ارائه خواهد کرد؛ برای نمونه، انتظار میرود که سطح قند خون کاربران را اندازهگیری کند، این قابلیت به افراد مبتلا به دیابت و همچنین افرادی که درگیر دیابت نیستند کمک میکند که سبک زندگی سالمی را دنبال کنند. اندازهگیری سطح قند خون با استفاده از ساعت هوشمند به روش غیرتهاجمی است و نیاز به سوراخ کردن پوست و استخراج خون نیست، بنابراین افراد میتوانند آسانتر سطح قند خون خود را اندازهگیری کنند، به طور کلی انتظار...
آفتابنیوز : برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است به طوری که مردم این قاره ۹۰ درصد برنج دنیا را مصرف میکنند. در ایران نیز استفاده از این برنج متداول بوده و جزو پر مصرفترین مواد غذایی است. برنج سفید منبع متراکم کربوهیدراتها است و گلایسمی بالایی دارد بنابراین پس از خوردن آن قند خون افزایش مییابد. این ماده غذایی فاقد پروتئین و دارای چربی اندکی است. اگر علاقمند به خوردن برنج هستید و هر روز از این غذای خوشمزه استفاده میکنید، بهتر است با عوارضی که استفاده زیاد از برنج سفید برای شما ایجاد میکند، در این بخش آشنا شوید. عوارض مصرف زیاد برنج سفید چربی شکم مطالعات بر روی افرادی که خیلی کم از کربوهیدرات...
قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش میدهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید میتواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود. به گزارش خبرآنلاین، مطالعه کوچکی در ژوئن ۲۰۲۰ در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد که نشان داد نوشیدن قهوه با معده خالی در ابتدای روز، قند خون افراد را به طور چشمگیری افزایش میدهد و بدن را با مشکل مواجه میکند. کنترل میزان قند خون، خطر ابتلا به بیماریهایی، چون دیابت و مشکلات قلبی را کاهش میدهد. افرادی که پیش از نوشیدن قهوه، صبحانه میل میکنند، به ندرت و یا کمتر دچار افزایش قند خون میشوند....
آفتابنیوز : پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند. CDC می گوید، خبر خوب این است که پیش دیابت را می توان معکوس کرد و لزومی ندارد که منجر به تشخیص دیابت نوع ۲ شود. چه پیش دیابت داشته باشید و یا نه می دانید که برای مدیریت قند خون به کمک نیاز دارید، یک تغییر کوچک وجود دارد که بهتر است آنها را رعایت کنید. این روتین و این تکنیک مهم را از امروز شروع کنید تا خطر ابتلا به پیش دیابت را کاهش دهید یا...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، CDC می گوید، خبر خوب این است که پیش دیابت را می توان معکوس کرد و لزومی ندارد که منجر به تشخیص دیابت نوع ۲ شود. چه پیش دیابت داشته باشید و یا نه می دانید که برای مدیریت قند خون به کمک نیاز دارید، یک تغییر کوچک وجود دارد که بهتر است آنها را رعایت کنید. این روتین و این تکنیک مهم را از امروز شروع کنید تا خطر ابتلا به پیش دیابت را کاهش دهید یا آن را معکوس کنید و در این فرآیند احساس بسیار خوبی داشته باشید. پیش دیابت چیست؟ پیش دیابت وضعیتی است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما به اندازه...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ دارچین گیاهی معروف در سرتاسرجهان است که در ایران به صورت ادویه در کنار غذا وقسمتی از بافت چوب دارچین کنار دمنوشها استفاده میشود. استفاده از دارچین به مقدار کم مشکلی ندارد ولیکن مصرف بی رویه از گیاه دارچین اختلالات زیادی برای بدن ایجاد میکند و بدن را با چالش و پارادوکس روبرو میکند. انواع دارچینرایجترین نوع دارچین شامل:کاسیا:نوعی دارچین معمولی که عامه مردم از آن استفاده میکنند. دارچین کاسیا، نسبت به دارچین سیلان، بسیار ارزانتر است و در مقادیر کم خطری ندارد، اما استفاده زیاد آن به دلیل وجود کومارین میتواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند.سیلان:سیلان همان دارچین واقعی است که تلخی آن کمتر است و طعم سبک تری دارد.مصرف بیش از حد دارچین...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، کارگاه آموزش پیشگیری و درمان دیابت به همت دفتر توانمندسازی کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کاشان برگزار شد. عضو هیئت علمی گروه تربیتبدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کاشان در این نشست گفت: گروهی از بیماریها را که طی آن بدن انسولین کافی نمیسازد یا نمیتواند از انسولین تولید شده به درستی استفاده کند، دیابت مینامند، در این بیماری بدن نمیتواند قند را از خون به سلولها برساند، به همین دلیل، سطح قند خون افزایش مییابد. محمد حاجیفروش عنوان کرد: گلوکز نوعی قند است که در خون یافت میشود و یکی از منابع اصلی انرژی بدن است و اگر انسولین بدن کم باشد یا بدن نتواند از انسولین خود استفاده کند، قند در...
جعفری از سبزیهای بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره میکنیم. به گزارش ایسنا، گیاه جعفری بینهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که میتوانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنیتان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامینهای C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر میکنند مغذی است. در ادامه به برخی خواص جعفری اشاره میکنیم. ۱. جعفری و کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید است، چون روغنی دارد که ضدالتهاب بوده و میتواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین بدهد....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، برخی از افراد بیشتر از دیگران به بیماریهای مزمن روانی مانند اضطراب و افسردگی مبتلا میشوند. اگر پزشکان تشخیص دهند که چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند و عوامل مؤثر را پیدا کنند، میتوانند به ارائه درمان زودهنگام و رسیدن به نتایج مثبت سلامت کمک کنند. در مطالعه اخیر، چندین نشانگر زیستی و ارتباط آنها با خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس در شرکتکنندگان بررسی شد. محققان دادههای بیش از ۲۱۱۰۰۰ شرکت کننده را بررسی کردند. آنها دریافتند که سطوح بالاتر قند خون و تری گلیسیرید (نوعی چربی خون) با افزایش خطر ابتلاء به این بیماریهای روانی ۲۰ سال قبل از تشخیص مرتبط است. در مقابل، محققان دریافتند...
منبع: ساعد نیوز tags # مجری تلویزیون سایر اخبار (تصاویر) عجیبترین موجودات دریایی جهان؛ از شیطان دریایی تا ماهی خونآشام! حقایقی عجیب درباره اژدهای کومودو؛ از بچهداری بدون جفتگیری تا شنیدن بوی خون از ۴ کیلومتری! چه کسی لباس را اختراع کرد؛ آیا انسانهای اولیه همیشه لخت بودند؟ اولین قتل در جهان چگونه اتفاق افتاد؟!
نخود سبز یا نخود فرنگی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و بسیاری از مواد مغذی مفید از جمله فیبر، ویتامین A و ویتامین K و غیره است. نخود فرنگی که به دسته سبزیجات تعلق دارد یکی از مغذیترین مواد غذایی است که حاوی مقادیر مناسبی فیبر و آنتی اکسیدان بوده و سرشار از نشاسته نیز است. علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد که نخود فرنگی میتواند به محافظت از بدن ما در برابر برخی از بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان کمک کند. نخود فرنگی چیست؟ به گزارش اکالا، نخود فرنگی یا “نخود باغی” یا “نخود سبز” دانههای کوچک و کروی شکلی هستند که از غلافهای تولید شده توسط گیاه Pisum خود به دست میآیند. این سبزی شگفتانگیز صدها سال است...
کاسنی نوعی گیاه گلدار از خانواده قاصدک است. این گیاه ساقه سفت و پرزدار، گلهای بنفش روشن و برگهایی دارد که معمولا در سالاد استفاده میشوند. به گزارش چطور، با بودادن ریشه آسیابشده گیاه کاسنی و دمکردن آن، قهوه کاسنی تولید میشود. طعم این گیاه مانند قهوه و کمی خاکی و آجیلی است. قهوه کاسنی به دو صورت تنها یا همراه با قهوه (برای ایجاد طعم بهتر) مصرف میشود. کاملا مشخص نیست کاسنی از چه زمانی استفاده میشده، اما باور بر این است که استفاده از آن به سده ۱۸۰۰ در فرانسه، دوران کمبود قهوه، بازمیگردد. در آن زمان مردم از کاسنی بهجای قهوه یا برای بیشترکردن مقدار قهوه استفاده میکردند. سالها بعد و زمان جنگ داخلی آمریکا، کاسنی توجه مردم...
آفتابنیوز : علیرضا استقامتی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، رییس بخش غدد بیمارستان امام نوشت: بسیاری از مبتلایان دیابت، ممکن است فشار خون داشته باشند و همچنین بسیاری از افرادی که فشار خون بالا دارند هم ممکن است به بیماری دیابت مبتلا شوند. بنابراین، هر دو بیماری، احتمال ابتلای همزمان دارند. در کشور ما هم، بیماری دیابت و فشار خون مانند سایر نقاط جهان، شایع است و آخرین برآورد وزارت بهداشت در سه سال قبل نشان میدهد که حدود ۶ تا ۷ میلیون نفر مبتلابه دیابت نوع ۲ در کشور داریم و متاسفانه، تعداد مبتلایان هر دو بیماری، روز به روز بیشتر میشود. دیابت و فشار خون بالا، میتوانند به بسیاری از اعضای بدن صدمات جدی وارد کنند. در دیابت،...
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، رسیدن به وزن ایدهآل، کنترل سطح قند خون، کاهش استرس و معاینات منظم پزشکی میتوان بیماری دیابت را به طور موثری کنترل کرد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت یک بیماری مزمن است که میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد، انتخاب سبک زندگی سالم نقش مهمی در کنترل دیابت و پیشگیری از بروز عوارض آن دارد، افراد مبتلا به دیابت میتوانند با تغییر در سبک زندگی به بهبود شرایط سلامت خود کمک کنند، در ادامه به بررسی بعضی از اقدامات ساده برای کنترل دیابت میپردازیم: پیروی از رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل دیابت، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است...
یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد. به گزارش سرگرمی روز، کدو حلوایی یا کدو تنبل یک میوه بسیار مغذی و پرکاربرد است. کدو سرشار از مواد مغذی مانند ویتامینها، فیبر، مواد معدنی و آنتیاکسیدان است. این خوراکی جذاب به دلیل داشتن دانه در دسته میوهها قرار میگیرد اما برخی از افراد به دلیل نوع مواد مغذی کدو تنبل، آن را در دسته سبزیها طبقهبندی میکنند. این...
به گزارش تابناک، دیابت نوع ۲، نوعی اختلال در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت بدن است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، میتواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود. تیم تحقیقاتی در این مطالعه، دادههای حدود ۱۶ هزار فرد سالم که حداقل ۶۵ سال داشتند را مورد بررسی قرار دادند. تعدادی از شرکت کنندگان، به صورت تصادفی روزانه ۱۰۰ میلی گرم آسپرین مصرف کردند و گروه دیگر در معرض دارونما قرار گرفتند. در طول یک پیگیری متوسط ۵ ساله، ۹۹۵ مورد دیابت ثبت شد که ۴۵۹ نفر از آنها متعلق به گروه آسپرین بودند و ۵۳۶ مورد به دارونما...
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است | فواید بینظیر ریواس : این افراد نباید ریواس مصرف شود
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مهناز مردانی در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: یکی از نعمتهای بیشمار خداوندی، وجود گیاهان خوراکی و گاها داروئی در استان حاصلخیز لرستان است. وی با بیان اینکه استفاده درست و منطقی از این گیاهان منجر به حفظ و ارتقاء سلامت خواهد شد، ادامه داد: از جمله این گیاهان میتوان به ریواس، کنگر، قارچ کوهی، شنگ یا ریش بز، پای غازان یا در گویش محلی پاغزو، زرشک، موسیر، بن سرخ و... اشاره کرد. مردانی اضافه کرد: این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامینهای گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند. این متخصص تغذیه یادآور شد: فیبر بسیار خوب این گیاهان...
به گزارش همشهری آنلاین، دیابت با افزایش خطر چندین سرطان گوارشی همراهی دارد، ازجمله سرطانهای کبد، روده بزرگ و راستروده و لوزالمعده. یک بازبینی نظاممند اخیر نشان داد که متفورمین با کاهش خطر سه نوع از این سرطانها در بیماران مبتلا به دیابت همراهی دارد. اما آیا واقعا یک داروی ضد دیابت محبوب میتواند از سرطان هم پیشگیری کند؟ چطور متفورمین ممکن است در برابر سرطان محافظت ایجاد کند متفورمین یک داروی خط اول برای درمان دیابت نوع ۲ در بزرگسالان و کودکان ۱۰ ساله و بالاتر است. این دارو معمولاً به همراه سایر راهبردهای کنترل قند خون، ازجمله رژیم غذایی و ورزش به کار میرود. متفورمین تولید گلوکز (قند خون) را در کبد مهار میکند، میزان جذب گلوکز بوسیله...
عصر ایران - چاگا با نام علمی Inonotus obliquus یک قارچ دارویی است که بیشتر روی درختان توس در شرایط آب و هوایی سرد رشد می کند. این قارچ با لبه های تیز و سیاه رنگ بیرونی و طلایی-نارنجی در بخش درونی خود، شبیه قارچ هایی نیست که به طور معمول در آشپزی استفاده می شوند. با این وجود، استفاده از قارچ چاگا به عنوان دارویی سنتی برای سلامت گوارش، پوست و مفاصل، سابقه ای طولانی دارد. این قارچ در فروشگاه های فیزیکی و آنلاین مرتبط در ایران نیز قابل تهیه است. از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش التهاب، این قارچ غیرروانگردان دارای خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، کاهش قند خون، و برخی ویژگی های مفید دیگر...
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه زنجبیل به کاهش التهاب و درمان حالت تهوع کمک قابلتوجهی میکند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زنجبیل از زمانهای قدیم به عنوان یک ادویه مفید شناخته شده است، ترکیب فعال زیستی اصلی آنکه جینجرول نام دارد خواص زیادی به همراه دارد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف روزانه زنجبیل میپردازیم: کاهش التهاب التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است، اما التهاب مزمن میتواند باعث بروز بیماریهای مختلف شود، زنجبیل حاوی خواص ضدالتهابی قوی است که ممکن است به کاهش علائم مرتبط با شرایطی مانند آرتریت و آرتروز کمک کند. درمان حالت تهوع زنجبیل برای قرنها به عنوان دارویی برای درمان حالت تهوع استفاده شده است، پزشکان نیز مصرف...
معاون فنی اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو، با بیان اینکه ۴ شرکت در کشور دارای پروانه تولید دستگاه و نوار قندخون هستند، از سیاست سازمان در حرکت به سمت عمق تولید خبر داد. به گزارش مهر، اسحاق عامری گفت: از آنجایی که بخش اعظم بیماران دیابتی سالهاست از دستگاههای وارداتی استفاده نموده اند در جهت حمایت از بیماران و صیانت از حقوق ایشان، واردات نوار قندخون صرفاً به میزان تأمین نوارهای دستگاههای قندخون وارداتی قبلی موجود در کشور بوده است. وی با اشاره به اینکه طی چند سال گذشته با هدف هدایت به سمت تولید هیچ محدودیتی برای تولید دستگاهها و نوار تست قندخون ایجاد نگردیده است، تصریح کرد: طی دو سال گذشته با افزایش...
به گزارش ایسنا، دیابت و عوارض آن یکی از علل اصلی مرگ زود هنگام در اکثر کشورها معرفی میشود و در این میان عوارض قلبی_عروقی یکی از علل اصلی مرگ در مبتلایان به دیابت است و در برخی از کشورها مسئول بیش از نیمی از مرگها است. ۳۲.۶ درصد مرگهای ناشی از دیابت نیز در سنین زیر ۶۰ سال رخ میدهد. بنابر اعلام مسوولان وزارت بهداشت، بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز بیش از ۱۴ درصد (متوسط قند خون در جمعیت ذکر شده ۱۰۵.۵۱ میلیگرم در دسی لیتر بوده...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق کنونی نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل ممکن است با خوردن برخی غذاهای رایج افزایش یابد. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات جدید ارتباطی بین سطح بالای قند خون و زوال شناختی پیدا و قند را با کاهش عملکرد مغز ناشی از زوال عقل مرتبط کرده است. نتایج تحقیقات منتشرشده در ماه ژانویه نشان داد که بیماران دیابتی نوع ۲ که اختلال شناختی (CI) از خود نشان دادند، سطح قند خون بالاتری داشتند همچنین مدیریت ضعیفتری بر وضعیت بیماری آنان مشاهده شد. سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) اعلام کرد که زوال عقل بیش از ۹۰۰هزار نفر (حدود یک نفر از هر ۱۱ فرد بالای ۶۵ سال) را در بریتانیا تحت تاثیر قرار داده...
زیسان: بی شَک چای سیاه یک نوشیدنی جدانشدنی از زندگی روزمره مردم در سرتاسر جهان، به خصوص ایرانیان است. بیشتر افراد چایشان را با قند یا انواع شیرینی مینوشند، غافل از این که مصرف قند و شیرینی میتواند چه مضراتی برای سلامتی آنها داشته باشد. اگر کمی درباره مضرات مصرف قند و شیرینی مطالعه کنید و به فکر سلامتیتان باشید، مصرف قند و خوراکیهایی که در آنها شکر افزوده وجود دارد را محدود خواهید کرد و از این به بعد به جای قند، شکر یا شیرینی، چایتان را با خوراکیهای بدون قند، کم کالری و سالم میل میکنید. در ادامه چند خوراکی سالم به شما معرفی کردهایم که میتوانید در کنار یک فنجان چای خوشطعم میل کنید. پس برویم تا...
از بازار تامین دارو و تجهیزات مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت -به ویژه دیابت نوع یک- حاکی است، تولیدکنندگان نوار تست قند خون که از سال ۹۹ با «اعمال ممنوعیت واردات نوار تست از سوی دولت»، وارد این حوزه شدند، در حال حاضر با خطر «از دست رفتن بازار» تحت تاثیر میل برخی دولتیها به «از سرگیری گسترده واردات نوار تست قند خون» روبهرو هستند. این در حالی است که افراد دیابتی طی حداقل سه سال گذشته توانستند با «مصرف نوارهای تست قند خون ایرانی»، سازگاری بدنی و پزشکی پیدا کنند و از همه مهمتر، «عرضه راحت و خرید بدون استرس نوارهای تولید داخل از داروخانهها» در مقایسه با «جیرهبندی فروش نوار خارجی طی سنوات گذشته»، فشار روانی گذشته...
مسیر دسترسی افراد دیابتی به «نوار تست قند خون» در معرض دو «تهدید دست ساز» قرار گرفته که اگر از ناحیه هر یک از آنها، تخریب شود، شوک مشابه «قحطی انسولین» که حدود ۲ سال پیش رخ داد، اینبار برای «نیاز حیاتی دیگر این افراد» تکرار میشود. به گزارش دنیای اقتصاد، گزارش از بازار تامین دارو و تجهیزات مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت -به ویژه دیابت نوع یک- حاکی است، تولیدکنندگان نوار تست قند خون که از سال ۹۹ با «اعمال ممنوعیت واردات نوار تست از سوی دولت»، وارد این حوزه شدند، در حال حاضر با خطر «از دست رفتن بازار» تحت تاثیر میل برخی دولتیها به «از سرگیری گسترده واردات نوار تست قند خون» روبهرو هستند. این در...
غلامرضا ملاشاهی رئیس بیمارستان بوعلی زاهدان گفت: دیابت نوعی بیماری مزمن است که کنترل آن نیاز به درمان روزانه، نظارت منظم، سبک زندگی سالم و آموزش مداوم دارد. وی با بیان اینکه عدم آگاهی در مورد دیابت، یک نگرانی بزرگ است که بر روی سلامت فرد و جامعه تأثیر میگذارد گفت: متاسفانه بسیاری از مردم از بیماری دیابت خود اطلاع ندارند و زمانی متوجه میشوند که قند خون بالا، بر روی ارگانهای مختلف بدن تاثیر جدی گذاشته است. وی ادامه داد: اضافه وزن، رژیم ناسالم غذایی، سابقه خانوادگی دیابت، عدم تحرک جسمی، افزایش سن و فشارخون بالا از عوامل خطر برای دیابت نوع دو عنوان میشود. وی همچنین تاکید کرد؛ لازم است تا همه افراد بصورت دورهای برای کنترل...
مدتی ست افرادی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، چالش حذف قند را در برنامههای غذایی خود قرار داده اند. چالشی که در روزهای ابتدایی بسیار سخت به نظر میرسد. افرادی که اعتیاد شدید به قندهای مصنوعی و شکلات دارند در این رژیم با مشکلات متعددی مواجه میشوند و گاهی هم عطای این چالش را به لقایش میبخشند. چقدر قند مصنوعی مصرف میکنیم؟ بیشتر افراد روزانه بیشتر از ۱۷ قاشق چایخوری قند افزوده مصرف میکنند، درحالیکه میزان توصیه شده برای مصرف قند، روزانه ۹ قاشق چایخوری برای مردان و ۶ قاشق چایخوری برای زنان است. کدام قندها را حذف کنیم؟ هر چند توصیههای غذایی میگویند مصرف قندهای افزوده را محدود کنید، اما به این معنی نیست که باید همه...
به گزارش تابناک، چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.به نقل از bmhsc، به خاطر بسپارید که آنچه می خورید تاثیر فوری بر سطح قند خون شما دارد. با این حال، گلوکز خون شما نه تنها تحت تأثیر غذایی که می خورید است، بلکه فعالیت بدنی شما نیز آن را تحت تأثیر قرار دهد. می توانید از ورزش برای کاهش سطح قند خون استفاده کنید. فعالیت بدنی باید بخشی از هر سبک زندگی سالم باشد؛ این امر به ویژه برای افراد...
به گزارش تابناک به نقل از ایسکانیوز، اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شدهاید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بیضرر برای شب محسوب میشد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد میکند. این امکان وجود دارد که پزشک بهگونهای رژیم غذایی شما را تنظیم کند تا استحکام استخوانها را تقویت یا قند خون شما را کنترل کند و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. با افزایش سن، نیازهای تغذیهای ما تغییر میکند و عبارت «سلامتی شما تحت تاثیر آن...
آفتابنیوز : با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی میشود. رگهای خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی میشوند. اما آیا پیاده روی میتواند به کنترل آن کمک کند؟ اگر چیزی به سادگی یک پیادهروی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید، اما تحقیقات نشان میدهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن میتواند این کار را برای شما انجام دهد! چه چیزی باعث افزایش قند خون میشود؟ بدن کربوهیدراتهایی را که مصرف میکنیم به قند (گلوکز) تبدیل میکند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح انسولین خواهد پرداخت. این هورمون گلوکز را به سلولهای ما منتقل میکند و در ادامه بدن میتواند...
آفتابنیوز : در ادامه این مطلب به ۴ فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: ۱. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشهای مغذی است، اما بهاندازه هویج و سیبزمینی کاربرد ندارد. زردک حاوی انواع ترکیبات مغذی است که خواص متعددی برای سیستم گوارشی دارد. این تاثیر در وهله اول به فیبرهای فراوان برمیگردد که عملکرد رودهها و دفع را تسهیل میکند. همچنین، زردک حاوی نوعی فیبر حلشدنی بهنام پکتین است. پکتین تاثیر ضدگرسنگی دارد و به افزایش مقدار آب در رودهها و جلوگیری از یبوست کمک میکند. تاثیر دیگر زردک بر بهبود گوارش بهخاطر وجود نوعی دیگر از فیبرهای حلشدنی بهنام اینولین است که در سلامت رودهها موثر است. زردک...
آفتابنیوز : دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین مادهای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته میشود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاستهای و قندهای ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا براین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به افزایش قند خون میشود که در صورت عدم کنترل و تنظیم آن در حد مناسب منجر به ضایعات جبران ناپذیر در قسمتهای مختلف بدن میشود. منظور از کاهش نسبی انسولین این است که یا ترشح انسولین از لوزالمعده کاهش مییابد و یا اثربخشی آن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟ اگر چیزی به سادگی یک پیادهروی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید اما تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! چه چیزی باعث افزایش قند خون میشود؟ بدن کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنیم به قند (گلوکز) تبدیل می کند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح...
نوشیدن قهوه کافئیندار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین میشود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بیخطر به نظر میرسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمیکند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز میشود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که میتواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر...
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شدهاید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. به گزارش ایسنا، در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بیضرر برای شب محسوب میشد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد میکند. این امکان وجود دارد که پزشک بهگونهای رژیم غذایی شما را تنظیم کند تا استحکام استخوانها را تقویت یا قند خون شما را کنترل کند و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. با افزایش سن، نیازهای تغذیهای ما تغییر میکند و عبارت «سلامتی شما تحت تاثیر آن چیزی است که میخورید» بیش...
بیش از ۸ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند که خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. سالانه حدود ۵۰ هزار مورد مرگ ناشی از دیابت در ایران رخ میدهد و پیشبینیها میگویند آمار ابتلا تا سال ۲۰۳۰ میلادی افزایش چشمگیرتری خواهد داشت. نکته مهم و نگرانکننده درباره دیابت در کشور این است که پرمصرفترین داروها در کشور، داروهای بیماران دیابتی هستند. این خبری است که معاون مرکز آمار و فناوری اطلاعات سازمان بیمه سلامت ایران روز گذشته اعلام کرد. او گفت: بر اساس اطلاعات سامانه نسخه الکترونیک، در سال ۱۴۰۲ مثل سال ۱۴۰۱ پرمصرفترین داروهای کشور ابتدا داروهای بیماران دیابتی و داروهای بیماران قلبی و عروقی، در رتبه بعدی بودند. وی ادامه داد: در سال ۱۴۰۲ تعداد ۲۴۰...
دانشمندان موفق شدند قطبنمای تلفن همراه را به یک دستگاه پایش قند خون تبدیل کنند. به گزارش ایسنا، مغناطیسسنج یا قطبنمای داخلی تقریباً در همه تلفنهای همراه فعلی یافت میشود که جهت میدان مغناطیسی زمین را تشخیص و اطلاعات ناوبری حیاتی را ارائه میدهد. به نقل از آیای، اکنون به لطف یک فناوری جدید، یک مغناطیسسنج استاندارد تلفن همراه میتواند کاربرد کاملاً متفاوتی داشته باشد. این سیستم جدید، تلفنهای همراه را قادر میسازد تا سطح گلوکز را که نشانگر دیابت است، با دقت بسیار عالی اندازهگیری کنند. ضمن اینکه چندین شاخص زیست پزشکی دیگر میتوانند با استفاده از روشی مشابه به سرعت و به صورت مقرون به صرفه اندازهگیری شوند. ساختار مواد مغناطیسی مغناطیسسنج در پاسخ به محرکهای بیولوژیکی...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، ویتامینها، فیبر، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای ضروری در بسیاری از میوهها میتوانند به بهبود سلامت کمک کنند و خوردن میوهها و سبزیجات ممکن است فرد را کمتر در معرض خطر کمتر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان قرار دهد. نتایج یک مطالعه نشان میدهد که خوردن میوه میتواند به پیشگیری از دیابت کمک کند. با این حال، مهم است که از محتوای غذایی کامل میوهها آگاه باشید و رژیم غذایی را بر اساس آن برنامه ریزی کنید. میزان قند موجود در همه میوهها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابلتوجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. میوههای پر قند عبارتند از: هندوانه...
آفتابنیوز : از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیقتری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است. در این مقاله، به بررسی مختصری از انواع قند خون، عدد قند خون خطرناک و عوامل مؤثر بر قند خون میپردازیم. تعریف قند خون قند خون به مقدار گلوکز حاضر در خون اشاره دارد. گلوکز، یک نوع قند یا شکر، منبع اصلی انرژی برای سلولها و اعضای بدن است. میزان گلوکز در خون با چگونگی جذب، ذخیره و مصرف آن توسط انواع سلولها تعیین میشود. این تعادل حیاتی برای حفظ عملکرد صحیح بدن و جلوگیری از مشکلات سلامت اساسی است. زمانی که مقدار گلوکز در خون به حدود نرمال خود نزدیک است، بدن به بهترین...
بیش از ۸ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند که خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. سالانه حدود ۵۰ هزار مورد مرگ ناشی از دیابت در ایران رخ میدهد و پیشبینیها میگویند آمار ابتلا تا سال ۲۰۳۰ میلادی افزایش چشمگیرتری خواهد داشت. به گزارش همشهریآنلاین، نکته مهم و نگرانکننده درباره دیابت در کشور این است که پرمصرفترین داروها در کشور، داروهای بیماران دیابتی هستند. این خبری است که معاون مرکز آمار و فناوری اطلاعات سازمان بیمه سلامت ایران روز گذشته اعلام کرد. او گفت: بر اساس اطلاعات سامانه نسخه الکترونیک، در سال ۱۴۰۲ مثل سال ۱۴۰۱ پرمصرفترین داروهای کشور ابتدا داروهای بیماران دیابتی و داروهای بیماران قلبی و عروقی، در رتبه بعدی بودند. وی ادامه داد:...
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است.» به گزارش سلامت نیوز، آنتیاکسیدان فراوان این گیاه خواص ضدالتهابی دارد و برای درمان آفتهای دهانی هم خوب است. این سبزی بهاری به دو شکل خورش و شربت ساخته میشود و فیبر و پتاسیم فراوان آن به سیستم گوارش و فشار خون کمک میکند. تا آنجا که هزاران سال قبل در چین به عنوان دارویی گیاهی کاربرد داشته...
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است.» به گزارش خبر آنلاین، آنتیاکسیدان فراوان این گیاه خواص ضدالتهابی دارد و برای درمان آفتهای دهانی هم خوب است. این سبزی بهاری به دو شکل خورش و شربت ساخته میشود و فیبر و پتاسیم فراوان آن به سیستم گوارش و فشار خون کمک میکند. تا آنجا که هزاران سال قبل در چین به عنوان دارویی گیاهی کاربرد داشته...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، دانشیار گروه اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ۳۰ تا ۴۰ درصد نارساییها کلیه به علت ابتلا به دیابت است، گفت: عوارض کلیوی دیابت ممکن است تا سالها بعد از ابتلا ایجاد شود، اما همزمانی این بیماری با بیماریهای قلبی عروقی نشان میدهد که عدم کنترل دیابت موجب مشکلات کلیوی میشود و مشکلات کلیوی به نوبه خود باعث ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی میشود. دکتر علیرضا گلشن افزود: دیابت نوع یک عموما وابسته به انسولین و در ۳۰ درصد بیماران مشاهده میشود و دیابت نوع دوم در سنین بالا بروز میکند که زمینه ارثی در ابتلا به آن بی تاثیر نیست، اما حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد این بیماران دچار مشکلات...
به گزارش خبرآنلاین،ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است.» سلامت نیوز در خبری نوشت:آنتیاکسیدان فراوان این گیاه خواص ضدالتهابی دارد و برای درمان آفتهای دهانی هم خوب است. این سبزی بهاری به دو شکل خورش و شربت ساخته میشود و فیبر و پتاسیم فراوان آن به سیستم گوارش و فشار خون کمک میکند. تا آنجا که هزاران سال قبل در چین به عنوان دارویی گیاهی...
به گزارش خبرآنلاین،رژیمهای گیاهی سرشار از میوهها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانهها هستند و هیچگونه غذای حیوانی ندارند. متاآنالیز ۱۱ مطالعه منتشر شده تا مارس ۲۰۲۲ که در مجموع نزدیک به ۸۰۰ نفر را شامل میشد، نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته به کاهش وزن و کاهش قند خون افراد کمک میکند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانهای، رژیمهای مختلف مخصوص دیابتیها یا رژیمهای غذایی کنترل شده مؤثر است. برنا در خبری نوشت:در مقایسه با سایر رژیمهای غذایی، رژیمهای گیاهی به طور قابل توجهی وزن (به طور متوسط ۴ کیلوگرم) و شاخص توده بدنی را به میزان ۱.۳۸- کیلوگرم بر مترمربع کاهش داد. طبق این مطالعه، رژیمهای غذایی گیاهی همچنین منجر...
خواص سرکه سیب بسیار زیاد و متنوع است. در این مطلب از زیسان ما چند خاصیت سرکه سیب را انتخاب کردهایم تا شما را به اضافه کردن این محصول به سبد خریدتان راضی کنیم. با ما همراه باشید. زیسان: از دیرباز مصرف سرکه سیب به عنوان یک راه درمان خانگی در بین مردم محبوب بوده است و از این ماده مفید در آشپزی و طب استفاده میکردند. امروزه تحقیقات نشان میدهند، سرکه سیب خواص بیشماری برای سلامتی دارد که از جمله این خواص میتوان به خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول، کاهش سطح قند خون و بهبود علائم دیابت اشاره کرد. در ادامه با فواید مصرف سرکه سیب برای سلامتی آشنا میشوید. سرکه سیب باکتریهای مضر را...
انسولین با اثر به سلولهای کبد باعث میشود این سلولها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلولهای ماهیچه ای -به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافتهای چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف میکند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده میکند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل میکند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، صیفی بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند. خواص کلاهک بادمجان در طب سنتی به گزارش غفاری دایت، متخصصان طب سنتی بر این باورند که کلاهک بادمجان دارای طبیعتی گرم و خشک است. کالری صد گرم از کلاهک بادمجان در حدود ۲۰ کالری است. خواص و فواید کلاهک بادمجان فراوان است که از جمله مهمترین و معروفترین خواص کلاهک بادمجان کمک به کاهش قند خون در کمترین زمان است. علاوه بر کاهش قند خون در افراد دیابتی یک خاصیت دیگر کلاهک بادمجان تاثیر کلاهک بادمجان برای قند بارداری است. جوشانده...
از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،… به گزارش مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی...
هنگام روزهداری سطح انسولین خون در طی روز پایینتر از روزهای معمولی است. در واقع بدن از ذخایر انرژی خود یعنی گلیکوژن یا قند حیوانی ذخیره شده در کبد و عضلات و همچنین از چربی موجود در بافت چربی برای تأمین انرژی استفاده میکند، که اینها موجب افزایش سطح انسولین خون نمیشوند و به همین دلیل هنگام روزهداری میزان انسولین خون کمی پایینتر از روزهای دیگر است. کاهش انسولین خون احتمال ذخیره چربی (شروع چاقی) و همچنین احتمال مقاوم شدن سلولها به انسولین (که زمینه ساز شروع دیابت است) را کاهش میدهد. باید توجه کرد که روزهداری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش میشود، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماریها از...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، روزه داران گرامی توجه داشته باشند خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است،خرما منبع خوبی از مواد مغذی،قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است همچنین توصیه می شود که در وعده افطار در صورت امکان ۲الی۳ عدد خرما مصرف شود،از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توجه داشته باشید مواد خیلی شیرین مانند زولبیا بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون درساعات اولیه روز می شود، مصرف نشود. مصرف آب زیاد در وعده افطار و همچنین بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، بسیاری...
عصر ایران - اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، قطعا قند خون مسئله ای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم می کنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند خون می تواند شما را از حالت پرانرژی به بی حالی و گرسنگی برساند. یقینا چنین تجربه ای برای هیچ کس جالب نیست. اگر چیزی به سادگی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید اما تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! علاقه مندان با مراجعه به وب سایت کلینیک کلیولند می توانند به...
آفتابنیوز : متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: ۱. قند خون شما افزایش پیدا میکند مصرف دسرها، به ویژه دسرهایی که دارای قندهای تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، میتواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود. در نتیجه باعث میشود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند. با گذشت زمان، افزایش مکرر قند خون ممکن است به مقاومت به انسولین منجر شود که پیش زمینهای برای ابتلا به شرایطی مانند دیابت نوع ۲ است. ۲. باعث...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند به ازای مصرف هر ۲۳۰ میلی لیتر نوشیدنی شیرین در روز در دوران کودکی پسرها، با افزایش ۳۴ درصدی مقاومت به انسولین در دوران نوجوانی همراه است. نتایج نشان میدهد نوشیدنیهای قندی و آب میوهها نیز با افزایش سطح قند خون مرتبط بودند. «سورن هارنوس لبلانک»، محقق ارشد از دانشکده هاروارد، میگوید: «در حالی که این یافتهها مقدماتی هستند، اما شواهد موجود ارتباط بالقوه بین نوشیدنیهای حاوی قند افزودنی و خطر طولانی مدت دیابت نوع ۲ در کودکان را نشان میدهد.» برای این مطالعه، محققان سلامت حدود ۵۰۰ کودک را که در یک مطالعه طولانی مدت در حال انجام روی زنان و فرزندانشان شرکت داشتند، ردیابی کردند. به گفته...
رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلالاحمر با اشاره به انجام تست قند و فشار خون برای بیش از ۳۷۰۰ نفر در طرح امداد و نجات نوروزی این جمعیت گفت: از ابتدای اجرای این طرح تاکنون، ۶۴۳ مصدوم به مراکز درمانی منتقل شدهاند. بابک محمودی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به فعالیتهای امداد و نجات طرح نوروزی از تاریخ بیستوچهارم اسفند تا چهارم فروردین اظهار کرد: در این بازه زمانی، ۱۷۰۵ مورد عملیات و خدمت توسط نیروهای هلال احمر پوشش داده شد که از این تعداد ۸۰۹ مورد معادل ۴۷ درصد مربوط به حوادث جادهای، ۷۲ مورد معادل ۴ درصد مربوط به حوادث کوهستان و ۶۵ مورد معادل ۴ درصد مربوط به حوادث جوی است. وی با اشاره...
هزاران سال است که کشورهای خاورمیانه نخود را میکارند و میخورند. طعم نخود مثل آجیل است و با انواع غذاها و مواد خوراکی خوشمزه میشود. به گزارش دکتر بهشتیان، نخود سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است و خواص زیادی دارد. از جمله به کنترل وزن، گوارش و کاهش خطر بیماری کمک میکند. به علاوه، این حبوبات سرشار از پروتئین است و در غذاهای گیاهی و وگان یک جایگزین عالی برای گوشت به شمار میرود. ۱- سرشار از مواد مغذی نخود سرشار از مواد مغذی است. یک پیمانه نخود (۱۶۴ گرم) ۲۶۹ کالری دارد. چیزی حدود ۶۷% از این کالری از کربوهیدرات تشکیل شده و مابقی از پروتئین و چربی. نخود حاوی ویتامین و مواد معدنی، فیبر و پروتئین...
الهه جعفرزاده: بارداری ممکن است با چالشها و نگرانیهای سلامتی همراه باشد. یکی از این نگرانیها دیابت بارداری است؛ وضعیتی که برخی از زنان باردار را تحت تأثیر قرار میدهد. این دیابت به دلیل افزایش مقاومت به انسولین در دوران بارداری ایجاد میشود. مدیریت مؤثر دیابت بارداری برای جلوگیری از عوارض آن بر روی مادر و جنین بسیار مهم است. غربالگری منظم، تنظیم رژیم غذایی، فعالیت بدنی و در صورت نیاز مصرف دارو میتواند به کنترل سطح قند خون در دوران بارداری کمک کند. با کسب آگاهی از ابعاد این وضعیت و پیروی از توصیههای توصیهشده، زنان میتوانند بارداری سالمتری را تجربه کنند. چرا دیابت بارداری مهم است و باید کنترل شود؟ در دوران بارداری، بدن زن برای...
آفتابنیوز : محبوبه آقایی، در همایش خیابانی دیابت، افزود: دیابت بر روی تمامی سیستمهای عصبی بیمار تاثیر میگذارد، اما اینکه کدام یک از آنها آسیب بیشتری میبیند، نکتهای است که باید بیماران دیابتی به آن توجه داشته باشند. وی ادامه داد: به دنبال تنگ شدن رگهای عصبی، شاهد علائمی همچون گز گز و سوزن سوزن شدن دست و پای این بیماران هستیم که اصولا مراجعان زیادی با این علائم را داریم که ۲۵ سال از دیابت آنها گذشته است. آقایی افزود: اگر قند خون از ابتدا کنترل شود، میتوان از عوارض دیابت پیشگیری کرد. این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: متاسفانه ۶۰ تا ۷۰ درصد دیابتیها با چنین عارضههایی مواجه میشوند. وی، بر ضرورت کنترل قند خون،...
ایسنا/قم یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی، گفت: دیابتیها باید در مهمانیها به میزان غذای مصرفی خود توجه کرده و سعی کنند بیشتر از سالادها و سبزیجات که فیبر بالایی دارند استفاده کنند. فاطمه سادات حسینی کارشناس ارشد تغذیه بالینی در گفتوگو با ایسنا، عنوان کرد: در تعطیلات نوروزی به دلیل دید و بازدیدها و مسافرتها ریتم روزانه زندگی افراد تغییر میکند در حالی که روتین زندگی (زمان و تعداد میان وعدهها و وعدههای اصلی غذا) برای افراد دیابتی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا هر چقدر مصرف وعدههای غذایی منظمتر باشد کنترل قند خون آنها راحتتر انجام میشود. وی ادامه داد: افراد دیابتی به ویژه افرادی که تعداد قرصهای مصرفی آنها برای کنترل قند بالاتر است و یا انسولین استفاده میکنند...
محمدرضا احمدی در گفت وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: افراد دیابتی قبل از شروع روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، باید با پزشک مشورت کنند تا رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب با وضعیت خود را دریافت کنند. وی با بیان اینکه روزهداری برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنان با رژیم غذایی کنترل شده، نه تنها ضرر ندارد، بلکه مفید هم است، افزود: مصرف غذاهایی که قند کم و فیبر بالا دارند مانند سبزیجات، میوهها، نانهای کلوچهای و غلههای کامل و اجتناب از مصرف غذاهای چرب و قندی میتواند به دیابتیها کمک کند تا سطح گلوکز خون و وضعیت سلامتی خود را در ماه رمضان کنترل کنند. احمدی با بیان اینکه...
آفتابنیوز : دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد. متخصصان سلامت تاکید دارند در مورد اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخیل هستند، روزهداری مفید است. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربیهای خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماریهای مختلف نشان دادهاند. از آنجا که در این ماه، بازه زمانی کوتاهی برای فراهم کردن و مصرف مواد مغذی خوب و مورد نیاز بدن وجود دارد، بنابراین باید...
الناز ذوقی اظهار کرد: طبق دستورالعملهای منتشر شده در رابطه با روزهداری و دیابت، برای این بیماران باید در ابتدا بر اساس محاسبه گرهای موجود میزان ریسک در صورت روزه داری محاسبه گردد. فاکتورهای متعددی از جمله طول مدت دیابت، میزان کنترل دیابت، نحوه درمان، وضعیت عملکرد کلیوی، سایر بیماریهای زمینه ای، تجربه روزه داری قبلی و میزان ساعات روزه بودن در محاسبه ریسک موثر هستند که بهتر است توسط پزشک معالج برای بیمار محاسبه شود. در صورتی که بیمار ریسک کم داشته باشد روزه داری منعی ندارد ولی در ریسک متوسط روزه توصیه نمیشود؛ در بیماران با ریسک بالا جهت جلوگیری از وقوع عواقب، باید از روزه گرفتن اجتناب شود. وی افزود: در بیماران دیابتی که روزه میگیرند...
متخصصان سلامت تاکید دارند در مورد اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخیل هستند، روزهداری مفید است. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربیهای خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماریهای مختلف نشان دادهاند. از آنجا که در این ماه، بازه زمانی کوتاهی برای فراهم کردن و مصرف مواد مغذی خوب و مورد نیاز بدن وجود دارد، بنابراین باید روی استفاده از غذاهای سالم و باکیفیت تمرکز کرد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند هنگام افطار، آب و مایعات به اندازه کافی بنوشید و میزان متعادلی از کربوهیدراتهای نشاستهدار، سبزیجات، پروتئین و لبنیات بخورید تا چربیهای طبیعی بدنتان را...
اطلاعات ارائه شده نشان میدهد که ساعت هوشمند Lemtofit Lem 3 دارای حسگرهایی برای سنجش میزان اکسیژن خون و قند خون است. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، شرکت چینی Lemofit یک ساعت هوشمند مقرونبهصرفه به نام Lem 3 را وارد بازار جهانی کرده است؛ این محصول دارای نمایشگر ۱.۹۲ اینچی است، از تماس بلوتوثی و حالتهای مختلف ورزشی پشتیبانی میکند و با استفاده از دستیار صوتی نیز قابل کنترل است؛ به نظر میرسد که با یک بار شارژ کامل این ساعت هوشمند میتوان تا هفت روز از آن استفاده کرد. ساعت هوشمند Lemtofit Lem 3 دارای حسگرهایی برای سنجش میزان اکسیژن خون و قند خون است، البته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) طی بیانیهای اعلام کرده است...
زهرا باقری، با اشاره به چگونگی روزهداری در افراد مبتلا به دیابت اظهار کرد: روزه در بیماران با توجه به نوع بیماری متفاوت است؛ چنانکه در بعضی از بیماریها مانند بیماران دیابت نوع ۲، مفید است و میتواند به بهبود و درمان بیماری کمک کند، هر چند همه بیماران باید نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلی قرار دهند و با مشاوره با متخصص تغذیه اقدام به روزهداری کنند. وی افزود: به طور کلی بیمارانی که برای کنترل بیماری خود مجبور به مصرف منظم دارو در طول روز هستند، نباید روزه بگیرند. به گزارش ایسنا، کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزهداری برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنان به وسیله رژیم غذایی کنترل میشود، مفید...
ایسنا/خراسان جنوبی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان باید از مایعات طبیعی و آب سبزیها و صیفیها استفاده کرد و از مصرف نمک و شیرینی نیز باید پرهیز کرد. سیده سمیه اصغری، در گفتوگو با ایسنا بیان کرد: بعد از افطار، داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری میشود توصیه شده است و نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل و ماهیچه ها، باعث ایجاد توازن و تعادل بدن، مصرف کالری، کمک به جریان خون و کمک به متابولیسم غذا میشود. وی اظهار کرد: مصرف بیشتر از ۸ لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزیها...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ در این حالت بدن برای تأمین انرژی ابتدا از چربیهای ذخیره شده و سپس از بافت عضلانی به عنوان منبع انرژی استفاده میکند. در حالت عادی، همواره مقداری از چربی مواد غذایی در نقاط مختلف بدن ذخیره میشود، به مرور زمان این چربیها فشرده شده و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر میشود.روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی میدهد تا این چربیها را از ذخـایر آن آزاد کرده و مصـرف نماید و پس از پایان روزه داری، ذخایـر تحلیل رفته جایگزیـن میشود.اما روزه داری ممکن است سبب برخی مشکلات جسمی شود : یبوست:علل:مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده، مصرف آب کم و فیبر غذایی.درمان:مصـرف کم کربـوهیدراتهای...
براساس آن چه مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال ۲۰۱۹ منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماریهای اضطرابی و افسردگی را کاهش میدهد. ایسنا در گزارشی به آن اشاره کرده است: ۱. سرعتبخشی به کاهش وزن ۲. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود میبخشد. زردچوبه مملو از پلیفنال است. پلیفنال نوعی آنتی اکسیدان است که موجب کاهش التهابات در بدن میشود. ۳. ضد افسردگی ۴. کمک به کاهش قند خون پژوهشگران دریافتند که زردچوبه میتواند به کنترل قند خون کمک کند و از آسیب به کلیه و سیستم عصبی جلوگیری کند. ۵. ضد آلزیمر طبق گزارش ریدرز دایجست، مردمی که در هند زندگی میکنند نرخ آلزایمر کمتری نسبت به مردم اروپا و آمریکا دارند. به همین علت پژوهشگران قرصهای مکملی...